寒假归来如何应对幼儿的“假期综合征”

寒假归来如何应对幼儿的“假期综合征”

作者：陆晔

来源：《动漫界·幼教365(管理)》2016年第03期

寒假结束，新学期开始。刚刚经过了为期一个月的长假，幼儿整个人的精神状态似乎还滞留在假期里，短期内对幼儿园生活无法迅速适应。此时，老师如何及时介入，如何与家长配合，采用恰当的安抚策略帮幼儿度过这段适应期，则显得尤为重要。

“假期综合征”原指上班族在假期结束后一时无法进入工作状态，对紧张的工作节奏不能迅速适应的心理和生理现象。学前儿童也会有“假期综合征”吗？答案是肯定的。相关调查研究与众多幼儿的表现均表明，假期生活促使刚入园不久的孩子，尤其是曾有入园焦虑情绪的幼儿，在假期结束入园时出现较明显的适应低潮期。 一、“假期综合征”，让入园焦虑再现

瑶瑶妈的无奈：寒假期间，因孩子的爷爷奶奶特地从外地赶来看望孙女，所以我们没让瑶瑶上寒托班。可寒假过后，瑶瑶哭闹不止，说不愿上幼儿园，要和爷爷奶奶一起玩，无论我和她爸爸怎么劝说都没用。好不容易强行把瑶瑶送到了幼儿园，她在老师的怀里哭得撕心裂肺，让我又心疼又无奈……

睿睿妈的疑惑：睿睿刚上幼儿园时，最初两周表现得很不错，能够迅速适应幼儿园生活。虽然，睿睿后来也说过幼儿园的玩具不如家里的好玩，有小朋友欺负他等等，但他还是愿意去幼儿园的。可是，寒假一过，再回到幼儿园时，睿睿竟然出现了抵触情绪。

浩浩爸的感慨：幼儿园是有寒假班的，可自愿报名。对于是否给孩子报名，我与浩浩妈仔细斟酌过，考虑到孩子还小，家里又有老人帮着带，加上春节临近，我们最终决定让他尽情享受人生中的第一个快乐寒假。没想到的是，春节后开学，浩浩连续两周上演“拒绝入园”的闹剧。早上总是赖床，好不容易起床了，做事却总是磨磨蹭蹭，临出门上幼儿园时，他又跑到房间里躲起来，不肯出门……

常见的大大小小的节假日，比如周末、国庆节、寒暑假等，都很容易引起幼儿的情绪波动，尤其是原本就有入园焦虑症的小班幼儿。其中，寒假时间较长，春节又是大部分家庭及亲友团聚的日子，幼儿在此期间倍受宠爱，自由游戏的时间也变长了，可谓乐不思蜀，家长在忙碌中也难以细致地为孩子安排作息规律的生活。因此，寒假结束后，大部分幼儿都会出现不同程度的“假期综合征”。

部分适应能力较强的幼儿，或许只需要一个更长、更香的午睡，就能缓解焦虑情绪。但是，对于那些有着明显的入园焦虑症的幼儿，家长就要多加注意，在幼儿回园后的几周内，应该重新对孩子入园适应的能力进行培养与巩固，帮助幼儿成功应对“假期综合征”。

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

二、假期后，幼儿入园焦虑为何再现

假期过后，幼儿不愿意回到幼儿园，分析其背后的原因，我们发现这并不仅仅是因为孩子与爸爸妈妈之间的“分离焦虑”。与九月份初次入园时所表现出来的焦虑比起来，寒假之后的焦虑情绪则是由多种因素导致。 （一）假期玩得太兴奋

寒假期间，有的家长会带孩子去各种游乐场所玩，乐园里趣味无穷的大型游戏，足以让幼儿玩得乐不思蜀。孩子玩得太兴奋，心思还停留在有趣的游乐场，身体却要回归相对陌生的环境中了，一时之间难免适应不了。这种情况，往往容易出现在行程安排比较紧密的小长假或寒假之后。

（二）独享玩具的心理需求

虽然幼儿园为小班幼儿专门提供了各类玩具，也照顾到了小班幼儿仍处于“以自我为中心”的发展特点，但少数玩具还是需要幼儿与其他孩子进行分享或轮流着玩。每到这个时候，部分“不谙世事”的幼儿之间就很容易发生争抢。此外，加上大多数幼儿都是独生子女，家中的玩具基本都是独享，因此，比起在幼儿园与小伙伴们分享玩具，他们则更享受待在家中独享玩具的感觉。

（三）对年长小玩伴的依恋

节假日里，特别是春节期间你来我往的亲友中，往往不乏与幼儿较为合拍的小玩伴们。幼儿通常会对年龄稍长的玩伴产生较强的依恋心理，因而，当重新面对较为陌生的班级环境与同伴时，幼儿也容易产生心理落差，离开了熟悉的小玩伴，坐在教室中，就多了份思念和孤独之感。

（四）难舍亲情的呵护

部分幼儿可能平时与父母相处的机会较少，寒假期间，长期在外工作的爸爸妈妈和幼儿终于有了团聚的机会，自然对孩子万般宠爱，吃的、喝的、用的、玩的，都尽量满足孩子，希望以此弥补平日对孩子的亏欠。而开学之后，孩子与爸爸妈妈又要面临长时间的离别，自然会更加眷恋，并对上幼儿园产生抗拒心理。

另外，还有一种情况比较突出。按中国人过年的传统，基本上都要带着孩子走亲访友，去看望平时不常见面的爷爷奶奶、外公外婆等祖辈。而祖辈们往往见不得孩子受一点委屈，会在年轻家长管教孩子时极力阻止，这让孩子和祖辈的感情迅速升温。一旦假期结束，要回幼儿园了，孩子自然是万般不舍。 （五）原本就排斥上幼儿园

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

如果幼儿自入园以来一直都存在排斥情绪，甚至园方和家长一开始就未能及时做好幼儿负面情绪的安抚工作，那么，当发现这种情绪不断增强时，家长则应该向教师了解幼儿在园的情况，避免“幼儿园不好”或“老师不好”等先入为主的看法，并尽量寻找根源与对策。 另外，由于幼儿对幼儿园的生活已经有了一定程度的了解，在其对幼儿园不认同的情况下，即使家长万般哄劝，也很难起到实质性的作用。 （六）孩子生病不舒服

每到假期后的第一天，幼儿园孩子的出勤率会较平时略低。其中一部分原因是幼儿从外地游玩回来之后需要休整，还有些孩子因各种原因成了“病”宝宝。加上假期里的作息时间与幼儿园不同，孩子之前规律的生活节奏几乎被打乱，比如饮食时间混乱，睡觉时间不规律等。这些很容易造成幼儿身体抵抗力下降，甚至生病。 三、假期后，幼儿拒绝入园的应对招数

针对幼儿“假期后拒绝入园”的情况，家长要重视“假期”和寻常日子的不同之处，要有积极应对并运用相应策略加以解决的意识。尤其是对那些入园初期即表现出较强抗拒心理的幼儿，家长必须联合幼儿园，家园合作，在幼儿假期结束前后，在细节上多做一些“小动作”，以达到有效缓解幼儿“假期综合征”的目的。 （一）放假前，老师的铺垫招数 铺垫招数1：相约再见

在放假前一周，老师布置“相约再见”的活动，鼓励幼儿与熟识的小伙伴互相说说放假回来后再相见时的问候语，家长可以拍摄离园路上孩子们互相道别的录像，假期里播给孩子看。 铺垫招数2：个别联系

建议住得近的幼儿家长在假期中多联系，创造机会让孩子们进行个别联系或互访，增强孩子与幼儿园的情感联系。 铺垫招数3：任务期盼

一般放假前后，教师会布置一些家庭任务，让孩子在日常生活中多观察，丰富幼儿的经验，提高幼儿的认知能力。比如，讲故事比赛、亲子活动，寒假后的开学典礼等。这样，家长和幼儿则明确了假期中需要完成的任务，有利于激发幼儿的入园愿望。 铺垫招数4：预防生病

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

放假前，老师可向家长交代清楚幼儿在冬季容易患上的“假期病”，比如，急性肠胃炎、上呼吸道感染等。家长要注意幼儿的饮食健康，以清淡为主，避免脾胃积食，防止身体受凉。减少带幼儿出入公共场所的次数，让幼儿有充足的休息时间，避免无节制地娱乐、嬉戏。特别要注意春节期间，因为亲朋好友难得相聚，成人的作息时间混乱，孩子的作息时间也跟着混乱，这样会导致幼儿免疫力下降，容易生病。另外，寒冬天气，如果使用空调，要避免室内与室外过大的温差，降低幼儿感冒的风险。 （二）假期中，家园共育的应对招数 应对招数1：规律安排轻松假期

要想在假期中让孩子完全保持上幼儿园时的作息规律，这很困难，也没有太大的必要。享受假期，对孩子来说本身也是一种快乐。但家长一定要尽量让孩子的假期生活有规律，尤其是有些还存在入园焦虑的幼儿，家长应更加细心才是。一天的活动结束之后，将幼儿的入睡时间控制在比平时晚半个小时到一个小时之间的范围内，则较为理想。 应对招数2：缩短走亲访友的时间

春节是合家团圆、走亲访友的节日。能在短时间内接触到较多的亲戚朋友，这本是幼儿增长见识、展现自我的好机会，但由于幼儿迫切需要解决的是入园焦虑问题，所以节假日期间的出行安排切忌过于紧密，家长有必要给孩子预留一段时间作为适应、调整期。 应对招数3：回忆与教师、同伴相处的点滴

建议家长带着幼儿一起浏览幼儿园的网站，看一看照片或视频，引导孩子回忆在幼儿园游戏的场景。同时，也可引导幼儿说一说在幼儿园都发生过哪些十分有趣的事情，或者带孩子看一看放假前拍摄的小朋友们互相道别的视频和“再相会”的照片。 应对招数4：与社区幼儿一同玩耍

让幼儿在小区里与其他孩子一起玩一玩、跑一跑，鼓励幼儿与同一所幼儿园，同一个班级的孩子在一起游戏，帮助孩子消除入园后与同伴之间的陌生感。 对付招数5：完成老师布置任务

在假期中，家长应积极引导、带领孩子一起完成老师在放假前所布置的任务。比如亲手制作“新年贺卡”，新学期开学典礼的节目准备，等等，以此加强幼儿与幼儿园的心理联系，让幼儿对开学产生期待。

对付招数6：和老师互打问候电话

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

春节期间，幼儿与老师可以互相拔打个电话传达问候，让孩子在假期中感受到老师的关爱。这样，不仅能够加强师生间的情感联系，也可以强化孩子对幼儿园的感情。 对付招数7：及时提醒幼儿假期即将结束

假期过半，家长应及时提醒幼儿，让孩子做好即将上幼儿园的心理准备，给幼儿一段心理缓冲的时间，同时也为家长自己留下做“思想工作”的准备时间。 （三）放假后，建议家长的巩固招数 巩固招数1：留一点假期时光用来休息

在劳动节、国庆等小长假中，最好能留出一天的休息时间，如果是寒假，预留的时间建议更长一些。争取让幼儿在假期后第一天上幼儿园，当天，老师通常都会安排有针对性的课程游戏活动，以缓解幼儿的入园焦虑。 巩固招数2：一同整理物品

假期的最后一天，家长可以和幼儿一起整理小书包，让幼儿知道爸妈在书包里面新添加了什么物品，又放了什么新玩具，或者给小伙伴们准备了什么小礼物等。这样，让幼儿从心理上重新接纳幼儿园生活。

巩固招数3：提早来园接走幼儿

为了减轻幼儿假期后入园的焦虑，家长可以在送幼儿入园时表明下午会早点来接其回家。因为寒假时间比较长，所以家长可以在开学后的两到三天内提前来园接孩子回家。

当然，不同的幼儿，其“假期综合征”表现出的程度、形式也不尽相同，带班老师需要针对不同个体、不同情绪表现的幼儿采取相应的、恰当的应对策略。对于抗拒入园情绪比较强烈的幼儿，仅凭老师的一己之力往往很难在短时间内取得立竿见影的效果，这还需要争取家长的积极配合，充分发挥家园合作的优势，找准切入点，激发幼儿的积极情绪，使其尽快度过这一段难熬的不适期，最终能够快乐地投入到一日生活中去。P

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn