治疗髌骨软化症最好的办法是什么

来源：尚车旅游网

治疗髌骨软化症最好的办法是什么

髌骨软化症的饮食注意事项

1、髌骨软化症的食疗方法适当补充营养，宜多食含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等多吃海参、海产品，它们含有丰富的胶质可以有效的保护关节部位。

2、还有就是牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、老鸭汤等，对于骨关节的养护都能起到很好的作用的。也可以喝绿茶，其中含有我种化合物有保护软骨功效，可减缓关节肿痛。

3、蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白。另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。

怎么治疗髌骨软化

1.症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下楼、爬山、爬楼梯、反复下蹲等活动，加强股四头肌等肌肉锻炼，症状可望减轻。

2.注意保暖少吃辛辣刺激的食物外fu某宝的（髌骨、顺古、安玉贴）同时做康复运动，增强大腿肌肉的力量，每天坐直腿抬高练习。平时可以经常性的进行一些身体锻炼，对于自身的身体问题多加重

视。在饮食方面最好是能够保证营养均衡，并且通过一些方式来经常释放自身的压力等。

3.不到万得已不主张手术。单纯的髌骨软化症不会很重，通过保护及适当功能锻炼可以缓解症状。髌骨软骨本身的手术主要有髌骨软骨切削术、微骨折术、软骨移植术和髌骨成形术。部分病人需要同时进行外侧支持带松解、胫骨结节移位等手术。

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