高校贫困生自信自强训练团体辅导活动设计

文艺生活LITERATURELIFE2020-07高校贫困生自信自强训练团体辅导活动设计

朱

巧

安徽淮南232000）（淮南联合大学，顺利进入大学。校内悬殊的经济差距，给贫困学生带来摘要院随着全国高校扩招，部分家庭经济困难学生在国家帮扶下，巨大的心理压力。基于“扶志”为宗旨的高校贫困生自信自强团体辅导训练，帮助贫困生学会树立信心，对于学生的健康成长具有重要的实际意义。

自强；团体辅导关键词院贫困生；自信；中图分类号：D432.7文献标识码：Ａ文章编号：1005-5312（2020）20-0266-01一、活动目标

高校贫困生的心理问题主要体现在自信心不足，投射到心

本活动运用积极心理功能上即反映出情绪、认知和行为的问题。

理治疗和认知行为疗法的心理辅导技术，帮助贫困生培养积极行为认知。

二、活动过程

—相识接龙（一）团体暖身阶段——1.活动规则

全体成员围成一向心圈，每位成员用一句话介绍自己。介绍

姓名、自己优点。内容包括：最能代表自己的动物、2.活动体验

同学们对自己的认识有什教师：通过这次特殊的自我介绍，

么新的变化？

学生：老师要求我们用一种动物来代表自己，形式新颖有

发现自身优点。趣；引导我们反思自己的性格特征，

（二）团体转换阶段1.观看视频

“短肢畸胎症”幼年时受到一位残疾人尼克·胡哲天生患有，

从17岁起，士的鼓舞，尼克进行了数千场的演讲，用自己的故事

激励人们勇于战胜困境。

教师：通过尼克的故事，你有什么启发？

我们拥有健全的身体。在遇到困境时，学生：相比较于尼克，

应该学会用积极的态度面对困难。没有理由轻言放弃，

2.我的成长之树。老师：每一位同学手中的纸上有一棵树，从底部的树枝到顶部的树冠代表着我们的成长经历。请同学们在树的左半部分，列

右半部分，（学出美好的经历。列出不愉快的经历及当时的感受。

生创作）

老师：请同学们彼此交换手中的成长之树，运用刚才学到的

，将消极的积极认知的方法，为同伴不愉快经历添加“正念枝叶”

（学生创作）感受转化为积极的认知态度。

有老师：每位同学收到同伴增加“能量”之后的成长之树后，

什么感受？

我觉得并学生：运用积极的认知态度，再次回忆曾经困境，

没有这么难过了。

3.设计意图

成长之树的绘制通过励志视频，传递自信自强的生活态度。

和转化的活动，引导学生学会用积极的认知方式看待困境。

（三）团体工作阶段

1.我的压力圈。

代表大小不等的压力。老师：习作纸上有许多不同的圆圈，

填在相应的圈内，并思考面对压力时，分析你目前面对的压力，

自己的感受如何？

学生：学习适应不良、人际交往等问题带来的成长过程的压力，会使我烦恼，感到迷茫。

2.头脑风暴。

老师：刚才同学们分享了自己的压力以及面对压力时的感

想出尽可能多的缓解压力的方法。受，接下来请同学开动脑筋，

写作、倾诉等方式缓解压力；提学生：学会用运动、听音乐、

建立情感支持关系，如父母、高自我肯定，增强成就感和自信心；

朋友、老师等。

3.设计意图

帮助同学们学会正视自己的压力。通过分析压力、头脑风暴

使学生迅速地掌握并找到缓解压力的方法，提高应对压力的能力。

（四）团体结束阶段

信纸正反两面的开头写上自己的老师：每人一张彩色信纸，

。（学生创作）昵称———“致现在的xx”、“致未来的xx”

同学们在给自己写信的过程中，有什么感受呢？老师：学生：通过前期的活动，学会勇敢面对自己的优点和不足，对于未来有了新的目标和方向，充满了信心。

同学们勇敢的正视自己，老师：在彼此的鼓励下，迈出自信

自强的第一步。希望大家带着自信和调节心理压力的方法，更好地适应大学生活，实现自己的理想！

三、活动反思

高校贫困生占有一定的比例，个别辅导的普及面窄，传统的

难以触及学生的内心。活动采用团体辅导的思想教育深度不够，

学会运用积极的方式，帮助学生发掘自身闪光点，建立自信心，

以向阳之心，态度和行为方式解决常见的人际交往障碍。拥抱青

春。

参考文献：[1]成孟丽等.地方高校大学生自卑心理及其影响因素研究[J].中国培训,2016(12).

[2]丁静林等.认知行为疗法在高校辅导员工作中运用的思考[J].高教学刊,2018(12).

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