授课人
授课时间
上课时间
40 分钟 课的类型 新授课
学习重点、 学习重点：跟着练习过程中能够体会当中的要点
难点
学习难点：把每个动作技术做到位
学习目标
1、认知目标：通过学习，掌握足够的运动方法与技能
2、技能目标：提高学生的基本身体素质，为健康成长打好基础
3、情感技能：通过练习能够增强学生克服困难的决心，提高学生的韧劲，树 立起学生正确的三观
课
的 阶 段
课的内容 组织教法和学练法
各项内容
时间
教师活动 1.1．体育委员集合队伍， 体育委员整队 检查人数。
学生活动 1.组织队形：密集队形 ××××××××★ ××××××××
开
2．师生问好。
始 部 分
2.教师宣布任务和安
××××××××
排见习生
3．宣布本次课的目的任
××××××××
务、学习重点注意事项。
5 分钟
4．检查服装安排见习生
2.要求：静、齐、快
准备活动
1、绕臂运动
2、2 人一组动态压肩 3、蹲起 20*1
4、提踵 20*1 5、活动手腕脚腕
教师带领学生做，巡 队形
视规范动作的准确性 队形整齐，动作快速， 5 分钟
遵守纪律
准
备 部 分
××××××××★
×××××××× ×××××××× ××××××××
1、听口令跳跃运动
在规定的距离上进行 双脚跳跃练习，双脚需并 1、教师讲解、示范。
学 生 注 意 教 师 讲 解并注意观察模仿教 师动作
拢，手背身后，听哨声进 2、学生分为四组，分 行跳跃练习后过渡到交 组进行练习 叉跳跃进行挑战（有利于
学 生 认 真 领 会 动 作要领
增强脚踝关节力量，发展 3、练习过程中，教师
以 小 组 为 单 位 进
自身的跳跃能力，增强腿 应该及时加以鼓励学 行练习 部力量）
生坚持不懈
2、蟹形爬练习
在规定的距离上进行
4、两方进行练习的
其 他 同 学 做 的 时 候一定要为他人打气 加油
蟹形爬练习，进行并步移 过程中，到达中线两
基
本 部 分
学生队形
动一个来回方向不变（有 方进行击掌后返回， ××××××××
利于增强学生的上肢力 有利于激发学生的斗 ××××××××
量和腹部核心力量，安全 志 ★
提示：手掌需抬起前进， ××××××××
不可在地面上摩擦，避免 ×××××××× 中前方同学踩到后方手指） 3、猴爬练习，首先进行 原地站立式体前屈逐渐 过渡上行进间猴爬（有利 于拉伸后腿肌肉，提高自 身柔软度）
间距离不可过长 （距离不够，学生的运 动强度不达标）
15 分钟
4、折返跑练习
距离不变，进行折返跑 练习 4 趟（发展学生耐 力，提高学生的心肺功 能）
将队形组织形式新颖 一些，能够控制场面的 同时还能加大运动强
度。
结
束 部 分
放松练习：调整呼 吸，腿部拉伸，手臂拉伸
教师带领学生做放松 教 师 总 结 本 节 课 内 容，提问
学 生 回 顾 本 节 课 10 学习掌握情况，回答问 题
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容