正面双手头上投掷实心球教案精编版

正面双手头上投掷实心球(水平四)教案

班级 课型 教学内容 教学目标 结构 八年级 人数 50 课次 学习阶段： 水平四 教学重点 教学难点 动作连贯，协调用力 用力顺序，出手角度 5-2 执教老师 王宇 新授课 1、正面双手头上投掷实心球 2、素质练习 1、通过原地正面投掷实心球教学，学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背弓的重要性。 2、通过原地正面投掷实心球教学，90%的学生掌握原地正面投掷实心球的基本动作技术。 3、通过原地正面投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并且培养学生团结协作的集体意识。 教学内容 1、指定地点体委集合 教师活动 学生活动 教学组织与要求 组织：学生背对干时次间 数 1、教师声音洪亮，1、体育委员整队集精神饱满； 2、检查服装； 合，清点人数，学生按要求集合。 扰因素成四列横排      要求：快、静、齐。 2′ 开始部2、师生问好 3、宣布学习内容、目标与3、安排见习生。 2、学生明确本节课的内容和目标。 3、见习生出列。 分 要求 4、安排见习生 准 备 部 分 1、学生围绕田径场慢跑一圈，并由体委带做徒手操 2、由学生自己动手制作纸飞机，制作完成后比一比谁的飞机飞的更远 3、由教师带领学生进行肩部、颈部的活动和拉伸，防止运动过程中受伤 1、 教师示范并提示。 2、组织学生折叠纸飞机并且比一比谁的纸飞机飞的更远 1、认真参与，仔细观察教师的讲解示范 2、学生通过比赛活动，思考投掷纸飞机和正面双手头上投掷实心球的动作相同点 组织：学生一字排开 要求：1、动作到位，使身体充分活动开。 2、遵守比赛规则，达到熟悉球性目的。 4′ 4′ 1

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基 本 部 分

一、正面双手头上投掷实心球 1、在老师的组织下认真游戏，熟悉球性 2、学生认真听讲，重点：动作连贯，协调用力 难点：用力顺序，出手角度 组织：如图 （一）辅助游戏（传球接力） 1、把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球[或把球从跨下向后传球]，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。 （二）新授内容 1、握球和持球方法： 1、集中讲解。 2、教师巡回指导。 积极和老师互动。 要求：仔细看 认真听 积极参与游戏 3′ 4′ 4′ 5′ 1′ 6′ 1教师示范讲解，1、生生认真听讲，大胆模仿 2、学生在教师带领 持球 下练习 3、学生大胆想象，大胆做动作 2

手指：两手十指自然分开，边示范边讲解 把球放在两掌，食指，中指，2、根据学生掌握无名指和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指紧情况进行纠正示范，并提出重难扣在球的后上方，成“八”点。 字。 手臂：握球后，两手臂自然置于体前下方 。 2、准备姿势 脚上：两脚前后开立，前脚3、组织学生依次进行练习 5、巡回指导学生练习 掌离起掷线约20－30厘米， 前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟 准备姿势 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

稍微离地。 4、同学展示并进行评价交流。 5、全心投入，齐心协力，认真比赛。 7′ 手上：两手持球自然。 基 身体：身体肌肉放松。 重心：重心落在两脚中间偏本 前。 3、预 摆 部 预摆一般是一至二次，路线 是从前下方经过胸前至头 分 后上方，加速球的摆速，此 时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。 二、实心球投准: 器械:实心球若干、塑料筐4个 在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。 1、教师讲规则提要求。 2、组织学生游戏。 3、教师引导，适时点评。 结束放松

身体素质练习，放松、小结 1、 带领学生做放1、身体素质（运实心球投篮） 1、学生观察动作，组织：如图   4′ 松练习，示范讲解 并模仿练习。 2、小结本课。 2、了解本课自己的表现，对自己提出更高的要求。 3

2、放松练习,伸展放松练习 3、布置作业：复3、总结本课情况 习本次课内容    ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

4、布置、收回器材 5、师生再见。 3、归还器材。 要求：动作到位 认真放松 场地器材 田径场一个、 平均心率为115—125次/分钟； 实心球40个、 预计运动负荷 塑料筐4个 练习密度为40-42%左右。 白纸若干张。 最高心率150—160次/分钟； 在本次课的练习中教师及时观察，负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学课后小结

生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。 4