教材 短跑 ——弯道跑技术 课 的 任 务 课的 部分 1、认知目标：通过学习使学生了解弯道跑的动作要领。 2、技能目标：通过学习85%以上的学生能掌握弯道跑的技术要领，体会弯道跑的技术特点，发展学生的弯道跑能力 3、情感目标：培养学生团结协作、积极进取吃苦耐劳的精神。 课 的 内 容 一、课堂常规 1、体育委员集合整队，清点人数 2、师生问好，检查着装 3、教师宣布本课的内容和要求 4、安排见习生 二、慢跑热身 三、热身操 1、扩胸运动 2、腰腹运动 3、弓步压腿 4、侧压腿 5、手腕踝关节运动 时 间 组 织 教 法 与 要 求 一、组织（四列横队） 要求：集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。 二、组织：成一路纵队绕田径场慢跑两圈 教法：体育委员带领学生慢跑。 开 始 准 备 部 分 8 分钟 三、组织同上 教法：在教师的指导下，学生听口令集体练习。 要求：积极配合，动作到位有力，充分活动开。 一、“8”字跑接直线跑 通过“8”跑接直线跑让学生体会弯道跑和直线跑之间的区别。 10分钟 一、组织（练习队形如图所示） 课的 部分 课 的 内 容 二、学习弯道跑技术 要领：弯道跑时，右脚前脚掌内侧、左脚前脚掌外侧蹬地。两腿摆动时，右腿膝关节稍向内、左腿膝关节稍向外摆动。两臂摆动时，右臂前摆稍向左前方，后摆时肘关节稍偏向右后方；左臂稍离躯干做前后摆动。 教学重点：体会身体姿势。 时 间 组 织 教 法 与 要 求 二、组织（练习队形如图） 教法： 1、讲解示范，启发诱导 2、学生相互观察，相互学习辅导 3、分组体会弯道跑练习 要求：注意力集中，积极参与，勇于展示自我 三、组织（在弯道上分组练习） 22教法： 分钟 1、分组练习，提出要求，语言鼓励，激励上进。 2、相互交流，相互评价。 要求：保持高度的注意力，认真学与练。 四、组织：分组进行，如图 基 本 部 分 教学难点：蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。三、游戏：——圆周接力 三、起跑——弯道跑练习 四、游戏：——圆周“十字”接力跑 教法：1、讲解游戏规则和方法。 2、分组进行 要求：积极参与，加强配合。 一、整队集合 一、组织教法 结 束 部 分 1、抒情音乐，整理放松。 2、小结本课内容 3、安排课外活动练习 4、下课并收器材 5分钟 要求：心情舒畅，尽量放松 场地篮球：4个 足球：4个 羽毛拍：6付 跳绳：8条 录音机：1台 器材 课 后 小 结
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