高中体育与健康《篮球球性练习原地单手肩上投篮》说课稿

原地单手肩上投篮说课稿

一．教材内容：篮球球性练习、原地单手肩上投篮。

二．教材分析:

原地单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,是高中篮球模块教学的重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

教材要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

原地单手肩上投篮易犯错误：

1．持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。

2．肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。

3．投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

4．投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

5．双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

原地单手肩上投篮预计安排3课时，本课时为第1课时，重点是让学生掌握正确的投篮

动作方法，并能完成进行近距离的单手肩上投篮。第2课时为巩固提高阶段。第3课时简单运用阶段。

三．学情分析：

本次课的授课为高一年级，虽然存在差异，但这些学生对篮球项目都有着一定兴趣或希望自己在篮球运动中有所发展，同时他们具有较强的观察力、创造力和自学能力。因此本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四．教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生进一步了解原地单手投篮的基本动作要领。

2、技能目标：巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力。发展灵敏、速度、力量等身体素质。

3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。

五．教学的重点和难点：

重点：持球——双手持球手臂的形态

出手——出手时手臂和肘关节的动作

难点：投篮——上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力。

六．教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

七．教学过程：

（一）.引起注意阶段：

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）.激发兴趣阶段：

球操

学生通过各种球性练习，做为热身同时培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

游戏：运球――打球

目标：通过游戏增加趣味性，巩固运球动作技术和提高保护球意识。

（三）.温故而知新阶段：

球性练习：

1.双手向上抛球后做俯卧撑（2分钟）

方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住。

要求：抛球稍高，动作标准，忙而不乱。

2.身前抛接球，身后击掌（2分钟）

方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即移向背后击掌1～3次。

要求：球不高于头。

3.双手身前身后胯下反弹传球（2分钟）

方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷球，使球从胯下

反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，

把球反弹至身后，在身前用两手把球接住。

4.前后手左右交替胯下接放球（2分钟）

方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾。左右臂分别

放于身体前后，自然下垂，持球于胯下。先两手稍上提后放球，并立即

前后换手接住球。照此左右交替反复进行。

要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球落地前把球接住。

目标：复习多种球性练习动作技术，激发学生运动兴趣，同时发展了学生的身体素质。

（四）.接受新知识阶段：

1.教师演示原地单手肩上投篮，并提出问题（1.投篮时上下肢协调用力投篮命中率高

还是上肢用力命中率高？2.投出的球弧度高命中率高还是弧度低命中率高？）

2.学生分组自行模仿练习，同时思考问题并得出答案。（每人投篮在约5—10次）

3.教师与学生交流，总结原地单手肩上投篮的要领。

1、2、3的目的是培养学生良好的观察能力、自学能力及协作，使学生能够积极主动的思考。

4．教师讲解原地单手肩上投篮易犯错误：

（1）．持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。

（2）．肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。

（3）．投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

（4）．投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

（5）．双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

5.学生分组练习

⑴两人面对面做投篮模仿练习

要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向伙伴的方向。

⑵两人前后站立做投篮纠正练习（前后间距一步远约50cm）

要求：站在后面的同学做单手肩上投篮的完整动作，站在前面的同学抬头看自己伙伴投出的球并努力接住。

此练习的目的是由于女同学相对男同学上肢力量有限，投篮弧度低，在投篮时设障碍促使学生伸臂抬肘。

⑶近距离原地单手肩上投篮

要求：1.注意动作的完整性及连贯性

2.养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中率。

目标：让学生体验完整的动作，尽量缩短投篮距离，让学生有投中的机会，培养其自信心，体验成功的快乐。同时有能力的学生可以逐渐增加投篮的远度，使不同水平的学生都得到锻炼。

（五）．恢复调整阶段（4分钟）

1.调整放松：呼吸导引放松。

2.小结本课。

3.宣布下次课内容和课外练习内容。

4.收还器材：布置学生收还器材。

场地器材：室外篮球场三片，篮球25个。

练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高180次左右。

课后教学反思：

本次课男生的运动的兴趣和积极性还比较好，但女生的学习积极性就不怎么行。因此在以后的教学中还要不断的探索与研究。