害怕被前女友拒绝而彻底断联,挽回需要怎么做

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通常男生在与女生分手后，都会有种想挽回但又害怕被拒绝而导致分手后连简单的朋友都做不了的情况出现，当出现这样的心理问题时，男生该不该前进？其实，当你想一个人，心挂一个人时，即使你跟她已经分手了，但只要你还爱着她的话，就应该去把她给挽回，这样才不会后悔终生。但是，在挽回的过程中也要讲究方法，挽回不能鲁莽行事，更不能因为自己的懦弱而错失挽回的良机。挽回需要认真反省自身问题，更加要懂得通过测试进行应对！这样的挽回才会有成功的可能。

一、反省女友分手的原因

一段感情总有失去新鲜感和耐性的时候，随着相处时间的长久，由于价值观念，做事方式和性格的不同，情侣之间的相处总会在日常生活中出现这样或者那样的矛盾，倘若矛盾得不到解决时，就很容易引发分手的危机。一般来说，女生会提出分手，原因有哪些方面。

外在的客观原因。有些时候，情侣之间的恋爱不是单纯两个人之间的爱就能最终走到一起的。当中有很多外在的因素会影响到两人之间的感情，例如，父母的反对，因工作或者学业逼不得已要异地相处，或者小三的插足等，当这些因素出现时，若男生不懂怎么去化解，就很容易引起误会，最终导致情感破裂。如常见的女方父母反对，为什么会反对？主要是因为他们觉得你的经济能力、外在形象给不了他们女人的幸福，因此，他们会反对。而要成功维持你和她之间的爱情，就必须尊重他们，同时也要让女方父母看到你的能力，让他们相信你是能给到女友幸福的，这样的恋情才会得到祝福的。

内在的主观原因。引起女友跟你闹分手的内在原因一般表现为女友嫌你不够浪漫，形象不够注重，行为不够成熟，对她不够善解人意或者脾气不好等等，这些原因都会成为她考量你是否是一个值得托付终生的男人，倘若在问题指出时，你还不知道怎么去反省自我，或者压根没

www.puaok.com 有想过去反省，那么，你的理直气壮，不成熟的孩子气就会加速你们的情感破裂。因此，在矛盾出现时，作为男人最应该的就是懂得适时沉默，承认错误，这不是懦弱男的表现，相反更是一个成熟男人爱女人的做法。

二、改变自己，提升自己

当你想清楚了你们之间导致分手的原因后，你若想把她挽回，最有效的方法就是懂得怎么去改变自己，提升自己，这样才能凭借着改变后的你去把她给吸引过来，挽回来。

外形改造方面。因为一个人的外表是能最直观的表达出你的改变的。是最容易能重新对她创造二次吸引的一个契机。所以挽回的过程中第一步是要让他对你的品味风格上面有所改观，比如说换一个发型，男生就尽量不要去染头发，换一身以前你从来没有尝试过的穿衣风格，细节上的哪怕你换上一双鞋这些都是有很多讲究的。因为你以前的形象在她的心里面已经根深蒂固，作出外表上的改变，焕然一新地出现在对方面前，从而建立起二次吸引。

提高自己的能力。你愿意跟一个说话拖拖拉拉，娘声娘气的男人聊得下去吗？答案是不会的，你不可能对这样的男人感兴趣，挽回前女友也是同样的道理。所以你就要提高你自己的语言沟通能力。因为你与别人沟通，必须要有自信，最好的方法就是去认识更加多的朋友，与朋友多去做一些社交活动，比如旅游，聚会，多点与人沟通。这样，会使你自己越来越有自信。只要联系得多了，你就会知道应该怎样或者是用一种什么样的语气去跟前女友沟通。

提升自我的修养。简单的说就是自身的内在提高，复合大师曾经说过，“提升自我修养是非常困难的，因为你的成长已经把你的个性和修养给定格了，很难改变。”这个时候可以多去读读书，或者是做一些能陶冶性情的事情，比如陶艺，玻璃艺术，都是能使你的心境发生变化的一些活动。只要你让你自己的内心平静下来了，把自身对她的需求感降低下去，那么这个时候挽回她就并不是一件难以完成的事情了。

三、挽回前的测试联系

www.puaok.com 当你的改变可以被认可、被赞赏的程度时，那么，你就可以去跟前任女友测试联系了，要记住，不要在你们刚分手或在对方还未消气的时候做测试联系，这样只会增加你挽回的难度，你要找准时期，在你的挽回中期或后期进行测试联系。那在挽回中期或后期，怎样进行测试联系呢？

试着利用一些节日发短信向对方问好。如果对方回复得比较快，而且是态度积极的，你就可以继续聊下去，对方肯回复，至少证明了她不再排斥你，你可以做接下来的挽回工作。如果你发短信对方都不理会你，说明对方并不想再跟你有所交集，这时你就不要再做测试联系了。因为你也明白你的目的不是单纯的想找对方聊天，是想要去挽回对方，对方连聊天的机会都不给你，说明此时则不是测试联系的最佳时机。

在短信上知道了对方的态度，接下来最好以打电话的方式测试联系。因为短信是判断不出对方的语气的，除非有一些语气符号。你可以打电话用无所谓的语气的告诉他：“刚才恰巧经过你以前最喜欢去的咖啡店，看到有打折活动，顺便告诉你一声。”当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他“我先挂电话了”等一些简短语句。

无所谓的坚持心态。虽然测试联系能让你知道对方对你的态度，从而采取适合的挽回进行方法。但测试联系不是每个人都可以成功，就算测试联系失败了，你也要保持平常心去对待，没必要因为他的反应，使自己处于心情低落的状态。所以请停止抱怨“为什么发简讯他不回”“怎么电话也不结我的”等之类的话语。此时的你大你可以换位思考，他有权利不回简讯、不接你电话，但是至少你知道目前的他，对你还是一样，告诉自己自身建设还有待加强。

因此，分手后的挽回，不要太顾及自己的面子问题，也不要需求感太强，要知道，爱一个人是不会计较得失问题的，倘若在爱情面前，你因为自己的面子问题，而不肯正视自己的情感

www.puaok.com 需求，那么，你就会措施挽回爱人的良机，这样的你只会是一个懦弱，失败者的表现，在爱情的道路上也不会顺畅的。