一、人为什么要睡觉？

来源：尚车旅游网

一、人为什么要睡觉？

人的体表有气运行，人体外围的为卫气。卫气主固摄阳气，在体表不断运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上行走在人体的阴分里，即行于阴经。当阳气入阴经，人就想睡觉；当卫气在阴经中走完，离开的一刹那，人就会醒来。二、睡眠的问题 1、失眠原因如下几种：（1）心肾不交。

心火上炎、肾水下行，心肾分离，晚上睡不着，白天又特困倦，两腿发沉。与长期熬夜有关，晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，如不睡则慢慢出现心肾不交，导致失眠，较难治疗。（2）血不足

胃主血，胃虚则造成血不足，不能有效上输于脑，脑部会因缺血而导致失眠。

（中医中的血是一种能量，代表一种动能，输布四方，供人体所需。（3）胃不和则卧不安

晚上如吃得太多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。

2、喜卧（有时也是病）原因如下：

（1）湿气过重。此种人偏虚胖，不爱动，形成恶性循环，易导致糖尿病等诸多疾病乘虚而入，应多锻炼。

湿气太重还会导致一些人上午喜睡，人的阳气振奋不起来，慢慢人的身体也会变差。

（2）肾精不足，全身无力。“但欲寐”，想睡又睡不着。

晚上不睡、白天补觉：从医理上讲不行，白天主生发，晚上主收敛收藏，老违背天地的规律，到老年就会生病。 3、多梦

原因：虚火扰头，气能上来，但精不足，即营养物质带不上来，空运化，人就多梦。多梦会导致人休息不好，慢慢会引发疾病。治疗方法：好好吃饭，通过合理饮食培元固气；打坐；点按涌泉穴。

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