为什么睡觉要用枕头？

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为什么睡觉要用枕头？

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来源：《作文周刊(小学高年级版)》2008年第08期

就拿一天睡八个小时来计算，一个人一生中有三分之一的光阴用在睡觉上。由此可见，睡觉是人们生活中的一件大事，值得注意。睡觉有“睡觉的卫生”，那就是说既要注意姿势，又要有个设备。

有些人睡觉不用枕头；有些人睡着了，头会脱离枕头。不论是本来不讲究“睡觉的设备”也好，还是没充分利用这个设备也罢，醒过来时，必定头昏脑涨、眼皮重而且肿，好像没睡醒似的。仰卧的人，更会觉得头痛颈酸。这是什么原因呢？要知道头下不枕个枕头，头部位置低，必然会影响头部血液循环，使头部血管发生充血，时间一久，就会导致头昏脑涨、眼皮肿痛等症状的发生。如果垫个枕头睡觉就不会这样。再说头垫高了，胸部也会稍微抬高些。这样，下半身的血液可以回流得慢些，心脏的负担就可以减轻些。否则，血液全向上涌，心脏负担加重，心跳加快，就不容易入睡。对于俯卧的人来说，睡觉用个枕头，肺部不再紧紧地贴着床，更有利于呼吸，而且，由于颈部略向前弯，颈部肌肉可以放松，醒来时就不会觉得头颈酸痛。所以，睡觉用枕头，这个设备不能省。

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