运动会跑400米的作文范文

x月x日，在这阳光明媚的一天，学校举行了一年一度的达标运动会。

上午举行的都是一些根本工程，我进展的还算顺利。可是一到下午，我就变得有些紧张了，因为等待我的是400米的往返跑。 下午大概12：30左右，储教师领着我们来到了400米跑的场地，只见12个标志立在了跑道这头和另一头。红白相间的跑道与橙色的标志，使整个场地的气氛变得特别的紧张，让我这个一向自信的女孩，也变得有一点儿莫名的害怕。

时间过得飞快，一转眼就到我了，我很冲动，仿佛可以听见我的心脏，在“扑腾！扑腾！”地跳，内心都狠狠地捏了一把汗。 哨声吹响，跑道上的六个人像六匹慢跑的马一样，从起跑线渐渐地向对面跑去。

我轻轻松松地跑完了第一圈，有点累累的跑完了第二圈，气喘吁吁的跑完了第三圈，第四圈，开场冲刺了。我使出吃奶的劲儿，拿出了自己最快的速度，冲完这最后一圈。跑完时，我已是上气不接下气，看了一下成绩，1分49秒，还行，比上次进步了9秒。 这次的400米测试，我不仅刷新了过去的记录，也让我跑400米的经历值又增长了一点，我很满意！

“一年一度的运动会”终于盼来了，我经过了早上剧烈的200米预赛又迎来了下午的400米决赛。这一次高手如云，让我非常紧张。

教师把我们这一群活力勃勃的运发动们带到了各各跑道上。个个运发动雄赳赳，气昂昂的，大家精神抖擞地在做准备动作。我一会儿压压腿，弹跳了几下；一会儿伸伸手，弯动了几下腰。

裁判员高高地举起信号，高喊：“各就各位”，正在这时，我们把腰弯了一点下来，做好起跑的准备。“砰！”一声响，运发动们好似离弦的箭似的，向前冲去。我在第一跑道上疾驰。开场，我远远地落在后面。我豁出了一切，越跑越快。就在第二圈时抓住时机，在快接近弯道时，我用尽全身力气，迅猛地冲去，一下子我就变到了第二的位置。我一看前方，原来他是三年级时打破全段记录的陈拓，我有点害怕，不敢猛追。快到终点了，我想追也追不上了。他向终点冲去，我也冲向终点，得了第二。我看了一下成绩表，难以置信的是我离陈拓只相差了两秒。我真懊悔，假设抓紧两秒钟冲上去，就能获一枚金牌，可世界上没有懊悔这种药啊！ 我只得了个第二名，可与上几个学期第三比，有进步。我下定决心：下一学期运动会的目的是获得一枚金光闪闪的金牌。 经过昨天的比赛之后，今天是让我最害怕的400米比赛，但在爸爸妈妈和教师的鼓励下，我鼓起勇气，报了最考验耐力的400米。

今天的赛场可跟昨天不一样，全校的同学都来看比赛了。操场上，运发动挥洒着汗水，场边啦啦队更是心潮澎湃，一声连一声的加油此起彼伏，运发动伴随着加油声，努力拼搏。

400米比赛准备开场的时候，我很紧张。随着教师的发令响，我“嗖”地一声跑出了起跑线。当时我大口喘着粗气，呼吸很快，都能听到心跳声。手臂前后摆动，甩开双腿，一开场很有力，但到最后腿变得发软。就这样，跑了一圈、两圈……我跑得筋疲力尽，但渐渐的，我跑到了终点！就在那一刻，连教师都跑过来接我，还有些同学扶我回位置上，帮我倒水。当时我很冲动，也很兴奋、自豪。

在这次比赛中，我得到了教师、同学的称赞和鼓励，还有运动带来的快乐和喜悦。当然这次运动会中，我有一丝小小的遗憾，就是没拿到奖牌。所以我们每天都要坚持锻炼身体，让大家明年再创佳绩！