_积极老龄化_框架下的老年人心理健康

JournalofLiaoningMedicalUniversity(SocialScienceEdition)Vol19No12May,2011

/积极老龄化0框架下的老年人心理健康

徐淑金

(福建师范大学,福建福州350007)

=摘 要>在社会经济高速发展的今天,全球都面临着一个严峻的挑战)))人口老龄化,它是社会经济发展的必然结果。

我国的人口老龄化速度也进入了快速发展时期。在/积极老龄化0(健康、参与和保障)框架下,我国的老年人心理健康问题突出,政府、社会、家庭要积极关注老年人心理健康问题,以提高老年人的生活质量。

=关键词>老年人;心理健康;积极老龄化

=中图分类号>C91316 =文献标识码>A =文章编号>1674-0416(2011)02-0046-03

第二届世界老龄大会2002年4月在西班牙马德里举行,提出了积极老龄化的政策框架)))积极老龄化的三大支柱(健康、参与和保障)相辅相成,居于首位的健康是实现积极老龄化的前提与基础。早在1947年,5世界卫生组织宪章6就提出/健康乃是一种身体上、心理上和社会上的完满状态,而不只是没有疾病和没有虚弱现象。0心理健康是老年人健康长寿不可缺少的重要方面,是躯体健康的基础,也是推进/积极老龄化0的基本战略要求。

一、老年人心理健康的现状与问题

根据世界卫生组织的估计,在同一时期里,几乎可以有20%~30%的人有不同程度的行为异常表现,而在老年人群中,比例更高。由于我国还处在转型时期,社会经济以及相应的配套设施与人口老龄化进程不相适应,不能满足老年人的发展要求,老年人的心理健康已成为我国的一大重要问题。据全国老龄办2007年对老年人健康状况的调查,无论是城市老年人还是农村老年人,真正健康的老年人不多,大部分是健康状况一般的或处于亚健康状态。

随着年龄的增大,由于老年人的体力、记忆力等大不如从前,引发了老年人的心理恐慌,认为自己真的老了,不中用了,继而引发生理和心理的种种症状,形成一个恶性循环。另一方面由于家庭结

构发生了巨大变化,核心家庭的发展,社会竞争激烈,子女的生活、工作压力大,社会流动性强,忽略了对老年人的照料。当今,社会、经济、家庭、环境等方面的发展变化,使得老年人的生活节奏变得更加单调乏味,他们精神无所寄托,内心失落感强,心理健康问题日益突出。

二、老年人心理健康问题的影响因素

11生理功能的衰退。随着年龄的增大,人体内各器官以及细胞的功能都会出现退行性变化和减退状态。感官老化、反应迟钝、健忘等给老年人的生活带来极大的不便,造成老年人内心失衡,感觉对周围的事物心有余而力不足,易陷入苦恼、忧虑和自责之中。这些心理反过来又加速了老年人的生理衰退,影响老年人的生活质量和幸福感。

21社会角色的变更。俗话说:/人走茶凉0,老年人从工作岗位上离退休后,社会角色、社会地位发生了根本性的变化,一时不能适应角色的转换,这时社会角色的转换就变成了一种衰退性的变化,老年人承担的社会责任和社会义务越来越少,曾经所扮演的角色不断丧失,生活方式和生活习惯突然改变,老年人会因此而感到心理的失落和生活的悲哀。

31家庭环境的变化。家庭是社会的基本细胞,是老年人幸福晚年的载体,家庭是稳定老年人情绪的精神支柱。子女长大成人后相继离开家庭,亲朋

=收稿日期>2010-11-27

=作者简介>徐淑金,女,1987年生,福建仙游人,社会学专业在读硕士研究生。

46#心理健康# 好友的病故,特别是配偶的死亡,对于老年人的打击是空前的甚至是致命的。还有当前/核心家庭化0的浪潮席卷全国,正铺天盖地地向老年人迎面扑来,年轻劳动力向城市集中等,忽视了对老年人的照顾,更加引起老年人心理不稳定和异常。

另外,老年人自身消极的心理暗示以及世人对/老0的表面化看法,让老年人觉得自己真的老了,不中用了。老年人的遗传因素、经济状况、营养状况、文化程度、生活方式等均会影响他们的心理健康,导致他们丧失信心,意志消沉。 三、推进/积极老龄化0,关注老年人心理健康 按照国际的标准,我国已经进入了老龄化国家的行列。老年人是社会的一大财富,是中华民族优秀文化的守护者和传播者,所以,我们要尊重、理解、赡养老年人,关注老年人的心理健康,使老年人/老有所养、老有所为、老有所学、老有所医、老有所乐0,这是实践/积极老龄化0的内在要求,是构建社会主义和谐社会的重要内容之一,同时也是社会主义精神文明建设的基本要求。政府、社会、家庭要给予老年人关心、支持,要预防好、维护好、治疗好老年人的身心问题,建立多方面的老年人心理健康支持系统,同时老年人自身也要加强自我意识。

11加强政府领导,健全和完善制度保障。一要从战略上充分重视人口老龄化问题。我国从2001年开始进入人口老龄化,国家、政府、各部门都应充分认清人口老龄化的新形势,发挥政府的主导性作用,从战略上研究应对人口老龄化的机制,将人口老龄化战略纳入社会经济发展的全局统筹规划和部署,平衡城乡发展,应对人口老龄化可能带来的各种问题。二要逐步健全养老保障体系,形成完善的养老保障机制。我国是一个/未富先老0的国家,许多老年人(尤其是农村老年人)由于贫困等原因,疾病得不到及时治疗或因贫致病,产生较为严重的心理负担,国家应对老年人的身心健康高度重视,并逐步完善5老年人权益保护法6,为老年人安度晚年提供强而有力的社会保障。三要积极推进医疗改革,使老年人/老有所医0。政府要健全医疗保障制度,积极推进医疗改革,切实解决好老年人/看病难、看病贵0的问题,使更多的老年人能够实现/老有所医0,共享经济发展的成果。四要注重老年心理学和老年人心理咨询事业的发展。老年心理学是一门刚刚兴起的学科,其发展远远落后于现实的需求。当今社会老 #心理健康# 年人心理健康问题突出,政府更应重视老年心理学的建立和发展,使之能更好地为老年人服务。宣传心理健康保健知识,使老年人、家属、社会共同关注老年人的心理健康问题,引导老年人及家属正视老年人心理障碍问题,并给予及时的解决和疏导。

21营造社会支持系统,改善老年人生活质量。一要加强/积极老龄化0工作的宣传,提高全社会对老年人心理健康的认识。加大宣传力度,提高全社会对积极老龄化工作重要性、紧迫性的认识。充分利用各方面的力量,发挥各种信息媒体的作用,采取适合不同对象的方法宣传,引导社会关心老年人心理健康工作的良性运行。二要改善生存环境,为老年人创建温馨和谐的居住环境。全社会应致力于美化、绿化、清洁环境,改善老年人的居住条件。与此同时,加强治安管理,打击各种违法行为,保障老年人的生命和财产安全。开展社区服务,增加老年人的休闲娱乐场所、活动设施等,为老年人提供更多适宜的活动场所和空间。

31提倡家庭和睦,关爱老年人。一要顺应父母的晚年生活与健康。居家养老仍然是中国养老模式的主流,家庭环境对老年人的心理健康影响极大,直接关系到老年人的生活质量。我们要坚持与时俱进的孝道精神,用亲情和关爱来温暖老年人,从物质、精神以及法律等方面满足老年人的养老需求。二要加强与老年人的沟通交流,积极关注老年人。老年人最怕的就是孤独,老年人需要沟通,子女不仅要照顾老年人的日常生活,更要从精神上与心灵上加强与老年人的沟通交流,应该随时关注老年人的身体及情绪动态,遇事多与老人商量,让他们体会到自己存在的价值,这对于老年人的心理健康无疑是最好的补药。三要尊重、理解、关心老年人。老年人辛苦了大半辈子,希望得到子女的尊重。作为晚辈,要充分理解老年人,尊重他们的生活习惯、方式以及理解老年人的精神需求和行为,让老年人活得有尊严有价值。每个家庭成员在家庭生活中要关心、照顾、体贴共同生活的老年人,创造民主、和谐的家庭氛围。四要鼓励老年人多参加一些社交活动,培养兴趣爱好。子女应尊重、欢迎来家里做客的父母的/伙伴0,同时要鼓励老年人多出去走走,更多地交友、活动。作为晚辈,还应创造条件,动员老年人参加集体活动,社区老年活动等,鼓励老年人培养兴趣爱好。要鼓励老年人生活自理,坚持体能锻炼和脑力锻炼,延缓衰老,预防痴呆。五要鼓励、支持丧偶老年人再婚。作为子女,应该充分理解丧偶老年人的精神痛苦,为他们

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创造一个宽松的心理环境,为老年人再婚架起支持的桥梁。再婚老人的子女和亲朋好友要更多地给予关心和支持,在物质和精神方面给予尽量的满足。建立一个幸福的家庭,不仅要靠两位老人的努力,子女、亲友的支持、理解、关怀是必不可少的。

41老年人要学会自我保健。一要树立正确的死亡观。老子曾讲过:/出生入死。0死亡也是回归,若能以这样的心态看待死亡,人就可能减少失去亲人的痛苦,能以安宁心态面对死亡。树立正确的死亡观,能给人积极的生命意识和向人生旅途最后冲刺的勇敢和豁达。二要笑口常开,保持乐观积极的心态。/笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。0这是千百年来人们养生的科学方法,老年人要有/人老心不老0的心态,保持积极向上的心态,摆脱各种心理疾病的困扰,豁达乐观、知足常乐,苦中求乐、自得其乐、与人同乐。三要加强人际交往,寻找生活的乐趣。加强人际交往,是老年人避免孤独的良方。老年人应该多参加力所能及的社会活动,多结交朋友,接触社会。老年人加强人际交往,不仅可以使思想、情感得到交流,同时也可以宣泄自己不良的情绪,不仅可以交流生活的经验,还可以学到更多、更充实、有用的方法、知识,在集体与组织的人际交往中汲取人生的营养,使自己愉快地生活。四要/活到老,学到老0。/学0就是学习,就是说老年人要学习,进行适当的脑力劳动,使脑细胞不断接触信息的刺激,对于延缓脑的衰老和脑功能的退化有着积极的意义。同时,老年人在学习当中,既可以了解新知识,获取新信息,还可以满足自己的心理需求。老年人还应该了解国家大事,社会变更,更新观念,紧跟时代的步伐。

五要坚持运动。生命不息,活动不止。老年人在休息之余应当有适当的运动,适当合理的锻炼可以改善老年人的身心状态。老年人要遵循自身的机体机能规律,养成良好的活动习惯,动静结合,做自己力所能及的事,参加自己力所能及的锻炼,对保持自身身体健康和心理健康是最有效的。

老年人是社会的财富,我们要倡导/积极老龄化0发展战略,使/健康、参与、保障0落实到全社会,发挥老年人的余热,使老年人不仅老有所养,而且老有所乐,老有所学,老有所为。积极关注老年人心理健康,提高老年人的生活质量。推进/积极老龄化0,实现/夕阳无限好0的和谐、美好社会。s

=参考文献>

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/PositiveAgeing0FrameworkoftheElderlyMentalHealth

XuShujin

(FujianNormalUniversity,FuzhouFujian,350007)

Abstract:Underthedevelopmentofthesocietyandtheeconomy,theworldtodayisfacingaseverechallenge$/Positiveageing0.Itisaninevitableresultofthesocialandeconomicdevelopmen.tOurpopulationageinghas

enteredtherapidexpansion.Inthe/Positiveageing0frameworkofourelderlypeoplewithmentalhealthproblems,thegovernmen,tsociety,familiesmustactivelyconcerntheoldpsmentalhealth,andoldpeopleneedtostrengthenitsownhealth.

Keywords:oldpeople,mentalhealth,PositiveAgeing

[责任编辑:刘 芳]

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