吃什么都要先吃酵素

吃什么都要先吃酵素

酵素缺乏的危害性

人的生老病死都与酵素有关，酵素决定着我们的健康，为什么现在医疗条件好了、生活水平高了，可得病的人却越来越多了呢？原来，我们对食品过多的烹饪、精加工和杀菌，都是以损失酵素为代价的，人类已经进入了酵素严重取法时代，可我们却浑然不知，国外最新研究表明，“酵素不足”健康的第一大杀手。所有的疾病，从轻微感冒到癌症，都是一个总的根源——“酵素不足”。

人体内酵素水平升高了，疾病就消失了，反之，酵素水平降低，疾病又会出现，甚至致命。

缺乏（消耗）酵素时，会引起如下症状： 1.饮食后嗜睡、消化不良、经常放屁 2.腹胀、腹部疼痛

3.胃痛、胃胀、恶心、胃的不适感 4.腹泻、便秘、恶臭便 5.饭后的倦怠感

6.食物过敏、异位性皮肤炎、气喘 7.胃灼热、胸痛 8.头晕、肌肤干燥 9.生理痛、生理不顺 10.肩膀酸痛、头痛、失眠 11.痔疮 12.血压高

为什么要补充酵素？

人体内就有一定的酵素储存量，这个数量会随着年龄增长以及饮食中缺乏酵素而递减，科学研究表明，人体内的酵素含量从出生到7岁时最多，7岁到25岁时还可以维持正常，以后即开始递减，年纪越大递减的速度越快，到了50岁以后就所剩无几了，年纪大的人一旦生病，它最需要的事生成免疫系统所需要的抵抗这种疾病的酵素，但是通常由于生成的酵素不足而开始转变为慢性疾病，如糖病、心脏病、关节炎等。

环境污染、压力、吸烟、饮酒过量、生病均会加速体内酵素流失，另一方面现代人生活

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节奏进账，进食的大都是熟食和精制食品，基本上是一块等着酵素来消化吸收的“死肉”，不补充酵素，就会过多的消耗体内酵素，身体负荷就会逐渐“吃不消”，各种亚健康和疾病也就逐渐出现了。

哪些人需要补充酵素？

1.希望改善、增进健康及恢复健康的人； 2.产前产后的妇人； 3.成长中小孩；

4.免疫性差、抵抗力弱、很容易感疾病的人； 5.肝脏功能不良、容易疲劳的人； 6.神经衰弱、性功能失调的人； 7.精神不振、经常昏昏沉沉的人； 8.未老先衰、体弱多病的人； 9.手术前后的病患； 10.肠胃不好的人； 11.觉得全身都不舒服的人。 酵素与营养

习惯了进补思想的人总喜欢把酵素更传统的五大营养素（蛋白质、糖类、脂肪、矿物质、维生素）相比较，那么酵素与营养素它们之间是什么关系呢？

人体摄取的营养素，必须靠酵素的“加工”即触媒的转换，才能变成被吸收的直接营养素，一日三餐中，淀粉类食物要经过淀粉酶分解成葡萄糖；蛋白质类要经过蛋白酶分解成氨基酸；各种脂类要经过脂肪酶分解成脂肪酸，每类食物都需要相应的消化酵素配合才能被吸收，否则不能为身体所用，还会给身体造成负担产生疾病。

关于维生素、为微量元素，国外都称之为“辅酵素”。他们辅助谁呢？就是酵素！没有酵素，补充再多的维生素、微量元素也没有用。好比盖房子，只有钢筋、水泥、木材、砖、瓦等原料，这房子能盖起来吗？关键得有盖房子的工人，酵素相当于工人，营养素就是原料。

因此，服用再多的营养品，吃的再好，身体缺乏酵素的话，也只会造成营养堆积，无法真正被机体吸收利用，最后变成堆积在身体、血管内壁上的代谢垃圾，导致亚健康状态甚至疾病的发生。

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