中老年人免疫功能及其相关疾病预防控制

摘要】 随着我国卫生保健事业的发展与人民群众生活水平的不断提高，目前，我国老年人口的增长速度十分惊人，从国际人口划分标准来看，我国已进入老龄化时代，也是世界上老化速度最快的国家。那么，针对老年人特征的生理与心态特点，随着年龄的增长，他们的免疫功能日渐减弱，身体器官也趋于衰弱或老化，随之也带来了众多疾病的危害。

【关键词】中老年人 免疫力功能 老年常见病 预防与控制

Along with our country health care development and people living standard rise ceaselessly, at present, China's elderly population is rising at an alarming rate,

population division from international standards, our has entered the aging of the era, and ageing on the world the country with the rapiddest rate. So, for the elderly

characteristic physiological and mental characteristics, along with thegrowth of the age, their immune function is weakened, the body organ also tends to be weak or aging, it also brings with it many hazards.

根据世界卫生组织对人口老龄化的定义来看，65岁以上人口占人比例的7%以上或60岁以上人口占总人口的10%以上称为老龄化社会。当人们进入到这个年龄阶段的时候，身体中的每个器官不管是在形态上还是功能上都发生了一定程度的改变，并且很容易患上各种疾病。下文就针对这一群体如何采取疾病的预防与控制进行阐述。

1 中老年人生理与心理特点

随着年龄的增长，老年人身体构成成分逐渐发生变化，体内细胞数会随着年龄增加而逐渐减少，细胞内水分也随之减少，导致除脂肪组织以外的其它组织和器官发生萎缩，其中尤其以骨骼肌、肝、脾、肾比较明显。 2 年人疾病的临床特点

老年人疾病大多有一些共同的临床特征：起病隐匿，发展缓慢；发病方式独特，尤其是70岁以上的老年人常以跌倒、不想活动、精神症状、大小便失禁及生活能力丧失等老年病五联症之一或几项表现出来；症状和体征不典型；多种疾病同时存在，病情复杂；伴发各种心理反应；药物不良反应多；病情发展迅速，容易出现危象，预后不良，治愈率低，死亡率高待以上特点。 3 老年相关疾病的预防与控制

从上述老年人疾病的临床特征表现来看，发病时症状往往很轻微，不容易被察觉，症状也不典型，因而误诊、漏诊就很容易发生，甚至老年本人及家属常常对此忽略，以致耽误了就诊治疗的最佳时期。

因此，中老年病要以预防为主，应把预防放在首位。要根据中老年的生理和心理特点，循序渐进、持之以恒，须进行全面综合的防治，力争使中老年人不得急性病，不诱发慢性病急性发作。为此，预防中老年疾病应遵循以下原则： （1）保持适度的运动

运动是预防疾病的最好方式，通过运动可以改善血液循环，增强肌肉的弹力，加快体内新陈代谢，易于全身关节的活动锻炼，长期坚持适量的运动，能促进身心健康，增强抗病能力。但是，对于老年人在选择运动方式和运动量的时候，要注意量力而行，并且保持长期坚持，如有冠心病、血管硬化、高脂血症的中老年人，不可做跑步等剧烈运动，以免引起心、脑血管病的发作。

（2） 保持良好的精神状态 抑郁、悲观、消极的心态很容易患病，老年人一定要开朗、乐观、保持积极的生活心态。做到面对失落、孤独的时候依然能够开

朗的面对，保持心情愉快，学会超脱自己。 （3） 生活规律

老年人的身体已经不起摧残，在起居方面一定不能违背生物钟的原理，只有这样才能科学的调节神经系统，不容易患上疾病，养成规律性的、周期性的生活活动，可以保持身心健康，预防疾病的发生。 （4）定期体检

对于已患有高血压病、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、脑梗塞、心功能不全、更年期障碍、老年焦虑抑郁综合症等慢性疾患的老年病人，为了维系健康和良好的生活质量，应该定期到医院进行健康检查。

参 考 文 献

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