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体育跳绳教学设计(共11篇)

来源：尚车旅游网

体育跳绳教学设计（共11篇）

跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。下面是WTT整理的体育跳绳的教学设计，有帮助！体育跳绳的教学设计1活动目标

1.探索绳子的不同玩法，会创造性地玩游戏。

2.能积极主动参加游戏，学会与他人合作玩。

教学重点、难点

探索绳子不同的玩法;会创造性玩游戏。

活动准备

1.长绳一条，短绳若干条。

2.尼龙绳两条，彩色丝带若干条，将彩色丝带扎在两条绳子之间，做成绳梯。

活动过程

1.教师示范跳绳的基本动作和各式各样的跳绳玩法。

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2.让幼儿一人一条短绳自由活动，教师观察幼儿的玩法。

3.组织幼儿探索绳子的不同玩法，教师再次示范以后让幼儿自己加以练习。

跳绳：正面跳，交叉跳、花样跳、两两合作跳等。

两名幼儿一人拉着绳子的一头有节奏的甩绳子，其余幼儿站在两名幼儿的中间跟着甩动的绳子跳绳。

把绳子摆成各种图案，练习沿线左右跳(单脚双脚都可以，从线的外侧跳到内侧，然后再从线的内侧跳到外侧)。

将绳子摆成各种形状的“桥”，幼儿双手侧平举小心翼翼过“桥”。

教师将做好的绳梯摆在空地上，幼儿排队挨着挨着在绳梯上“匍匐前行”。

教师将做好的绳梯在空地上摆成跳房子游戏的样子，幼儿自由的在各自里跳跃。

绳操：组织幼儿看自备录像绳操。将绳子对折，幼儿手握对折过的绳子做操，如上肢运动，跳跃运动等，还可以自己创编动作。

4.有目的地组织幼儿学习和练习多种绳子的玩法。

5.延伸活动：幼儿课间活动自己练习绳子的不同玩法。

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教学反思

1.此活动幼儿非常的感兴趣，在活动的过程中幼儿体会到了玩绳子的快乐，并在玩乐中乐于发挥自己的想象力，创造出很多的玩法，达到了这次活动的目的。

2.在创造性玩绳子的时候，幼儿对于两两合作跳绳和交叉跳绳最有兴趣，但是由于两两合作跳绳和交叉跳绳难度比较大，很多幼儿还不能很熟练的完成这个跳绳的动作，还需要在课间活动的时候对这方面加强练习。

体育跳绳的教学设计2【活动目标】

1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。

2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。

3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。

【活动准备】

1、绳子人手一根。

2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

【活动过程】

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1、活动准备。

列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。

要求：精神饱满，喊口号声音响亮。

玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

2、游戏活动----跳绳

老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。

幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。

教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。

教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。

教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢?

两位幼儿各持绳子来回摆动绳子(绳子高度接近地面)，第三位幼儿站在中间，随着绳

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子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。

学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。

3、集体舞《朋友舞》。

教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗?

音乐起，大家一起跳集体舞。

体育跳绳的教学设计3活动目标：

1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。

2、通过玩绳，进一步发展幼儿的平衡协调的能力。

3、发展幼儿的创造性和发散思维能力。活动准备：长绳短绳若干。

活动过程：

1、带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。

2、导入：小朋友，今天我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

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3、自由玩绳：教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。

4、玩法：

（1）跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。

（2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。

（3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

（4）走小路：两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

（5）走钢丝：把绳子拉成——或s形，幼儿踩绳前进。

5、放松活动：小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家一定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

6、小结结束：教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结，然后带领幼儿回活动室，

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结束。

活动目标：

1、通过尝试松紧带圈的多种玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。

2、培养幼儿的尝试精神和创造力。

3、继续培养幼儿遵守集体规则的良好品质。

小学体育教学设计

富中心学校于海洋

一、指导思想：

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。

二、学情分析^p

本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿

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力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

三、教学理念

由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

四、教学目标根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

五、教学的重难点：

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重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

六、教法、学法

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

七、教学流程

（一）情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。

（二）旅游第一站------“过关”

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通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾” 我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（五）旅游第四站------“拼图”

wtt的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。

（六）旅游结束------放松总结

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播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。

总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。

修改后的教学设计

小学体育《跳绳》教学设计

作者：王轩武

一、学情分析^p

本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

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三、教学目标

根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

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四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

五、教学过程

（一）情景导入

（二）旅游第一站------“过关”

通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的

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迅速反应、灵敏运动能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴” 教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（五）旅游第四站------“拼图”

（六）旅游结束------放松总结

播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。

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小学二年级公开课教案

授课教师：阳浩

班级：二年级

时间：20__.10.24第四节

小学二年级体育教学设计《快乐跳绳》

一、指导思想：

以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。

二、学情分析^p ：

本节课的授课对象是小学二年级学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：

1、依赖性强、自我约束能力较差；

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2、模仿能力强；

3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了跳绳为本课的教学内容。

三、教学目标：

1、情感、态度、价值观：

1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2）、培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：

1)、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

2)、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。

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小学二年级公开课教案

授课教师：阳浩

班级：二年级

时间：20__.10.24第四节

四、教学重点、难点：

1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

五、教学过程：

（一）、开始部分：（时间10分钟）

1、体育委员集合队伍

2、师生问好

3、游戏：“踩尾巴”

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要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的游戏中进行热身活动。

4、创设情景、激发兴趣师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

设计意图：采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。

（二）、基本部分（时间25分钟）

学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

徒手摇---单手摇---交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

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2、并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。

（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

小学二年级公开课教案

授课教师：阳浩

班级：二年级

时间：20__.10.24第四节

设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

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6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）

7、小结

设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神。

（三）、游戏部分：

接力游戏：“保卫’

要求：学生积极参与，团结合作，相互鼓励，安全第一。

游戏规则：

1、将男生分成两组用跳绳制作障碍，女生分组进行往返接力游戏。

2、提高难度，分组讨论变换障碍，再次进行。

教法：

1、讲清游戏的方法和规则

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2、教师进行分组

3、开始第一次练习

4、教师小结

5、分组制作第二次障碍

6、开始练习-----“保卫”

7、教师总结

设计意图：

1、让学生自己动手选择不同的方法制作障碍，发挥学生的自主创造能力，培养学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国精神。

2、学生之间的配合可以增进学生团队合作意识和竞争意识。

（四）、放松阶段（时间5分钟）

1、放松活动：（集体做绳操一节）

小学二年级公开课教案

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授课教师：阳浩

班级：二年级

时间：20__.10.24第四节

要求：动作到位，积极参与，认真模仿。

2、本课小结

3、师生再见

4、收放器材

组织：四列横队

教法：教师口令、示范并领做

要求：全身放松，身心愉快

小学体育教学设计《快乐跳绳》

一、指导思想：

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二、学情分析^p ：

本节课的授课对象是小学五年学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：

1、依赖性强、自我约束能力较差；

2、模仿能力强；

三、教学目标：

1、情感、态度、价值观：

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1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2）、培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：

1)、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

2)、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。

四、教学重点、难点：

1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

五、教学过程：

（一）、开始部分：（时间10分钟）

1、体育委员集合队伍

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2、师生问好

3、游戏：“踩尾巴”

4、创设情景、激发兴趣师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

设计意图：采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。

（二）、基本部分（时间25分钟）

学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

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徒手摇---单手摇---交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳10—15次

；要求：两腿伸直并拢。

（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）

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7、小结

（三）、游戏部分：

接力游戏：“保卫’

要求：学生积极参与，团结合作，相互鼓励，安全第一。

游戏规则：

1、将男生分成两组用跳绳制作障碍，女生分组进行往返接力游戏。

2、提高难度，分组讨论变换障碍，再次进行。

教法：

1、讲清游戏的方法和规则

2、教师进行分组

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3、开始第一次练习

4、教师小结

5、分组制作第二次障碍

6、开始练习-----“保卫”

7、教师总结

设计意图：

1、让学生自己动手选择不同的方法制作障碍，发挥学生的自主创造能力，培养学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国精神。

2、学生之间的配合可以增进学生团队合作意识和竞争意识。

（四）、放松阶段（时间5分钟）

1、放松活动：（集体做绳操一节）要求：动作到位，积极参与，认真模仿。

2、本课小结

3、师生再见

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4、收放器材

组织：四列横队

教法：教师口令、示范并领做

要求：全身放松，身心愉快

小学体育《快乐跳绳》教学设计

教学目标：

1、情感、态度、价值观：

1）激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2）培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：

1)通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

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2)通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。

教学重点、难点：

1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。教学过程：

（一）开始部分：（时间10分钟）

1、体育委员集合队伍

2、师生问好

3、游戏：“踩尾巴”

4、创设情景、激发兴趣师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

第 30 页共 63 页

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

设计意图：采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。

（二）基本部分（时间25分钟）学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）徒手摇---单手摇---交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳10—15次

；要求：两腿伸直并拢。

（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让

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学生做放松活动。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）

7、小结

（三）游戏部分：

接力游戏：“保卫’

要求：学生积极参与，团结合作，相互鼓励，安全第一。

游戏规则：

将男生分成两组用跳绳制作障碍，女生分组进行往返接力游戏。

提高难度，分组讨论变换障碍，再次进行。

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教法：

讲清游戏的方法和规则教师进行分组

开始第一次练习

教师小结

分组制作第二次障碍

开始练习-----“保卫”

教师总结

（四）放松阶段（时间5分钟）

1、放松活动：（集体做绳操一节）

要求：动作到位，积极参与，认真模仿。

2、本课小结

3、师生再见

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4、收放器材

组织：四列横队

教法：教师口令、示范并领做

要求：全身放松，身心愉快

五年级花样跳绳教案

一、教学课题

1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、目标宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。

3、指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。

二、教材分析^p ：

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在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。

教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

教学难点：自主学练、探究、创新

三、教学方法：

采用合作交流、共同探究的学习方式。

教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习、学会合作、学会创新。通过教学竞赛、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。

四、教学过程：

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教学过程：

（一）、准备活动

1、腰关节、踝关节、膝关节等关节的运动

2、反口令的练习

（二）、学习体验

1、单人单绳练习

2、双人单绳练习

3、双人双绳练习

4、多人跳绳练习

师：下面大家举行一场比赛吧！

生：分成几个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

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下课，师生共同收拾体育器材。

（培养学生良好的习惯）

五、教学反思：

这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，跳跃和游戏练习给学生带来快乐，能使学生获得基本的动作知识和实用技能，还能有效的促进和发展学生的跳跃能力，使学生身心得到和谐地发展。

以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。

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过程中发现问题，解决问题，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质

花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐，它不仅让学生感受到体育的另一面，也掌握了体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。

教案背景

1、面向全体五年级学生。

2、学科：体育（花样跳绳）。

3、执教者：霍建疆

4、课时：第一课时。

5、传统的体育课教学不重视学生的主体地位,注重的是教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式。新的课程标准在确立教师主导地位的同时,更强调了学生的主体地位。

一、教学课题

1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

第 38 页共 63 页

通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、目标宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。

指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。

二、教材分析^p ：

（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培

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养学生积极参与体育活动的态度和行为。

（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。

（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。

教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

教学难点：自主学练、探究、创新

三、教学方法：

采用合作交流、共同探究的学习方式。

五、教学过程：

教学过程：

（一）、激发兴趣

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1、组织上课，学生站成V字形。

2、师生问好。

3、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）

（二）、学习体验师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？生：好！（集体回答）分小组练习

师：在创编之前，老师提供几个信息。

1、（1）、几个人合作的跳法。

（2）、摇的高度和数量变化的跳法。

（3）、多绳多人跳法。

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师：大家能不能编出来？生：能！（集体回答）

重点：自主学练，创编学习。

难点：各种跳短绳的方法

师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。

生分散尝试学练。

师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。

2、集体练习长跳绳

重点：学生跑入时机，起跳时机。

难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？生：会。

（集体回答）

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师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力” 生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

(三)、舒展身心

师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。

下课，师生共同收拾体育器材。

（培养学生良好的习惯）

六、教学反思：

这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，跳跃和游戏练习给学生带来快乐，能使学生获得基本的动作知识和实用技能，还能有效的促进和发展学生的跳跃能力，使学生身心得到和谐地发展。

以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规

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律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。

小组练习给了学生合作的场所，小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动脑――实践――小结，主动探究，在练习的过程中发现问题，解决问题，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐，它不仅让学生感受到体育的另一面，那就掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输得精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。

教案背景

1、面向全体四年级学生。

2、学科：体育（花样跳绳）。

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3、课时：第一课时。

一、教学课题

1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、课的宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。

二、教材分析^p ：

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中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。

（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。

（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。

教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

教学难点：自主学练、探究、创新

三、教学方法：

采用合作交流、共同探究的学习方式。

教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。

（教学理念：以终身体育指导思想为核心。以学生为本，以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会

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创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。）

五、教学过程：

教学过程：

（一）、激发兴趣

1、组织上课，学生站成V字形。

2、师生问好。

3、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）

（二）、学习体验师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我

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们一起编几种好不好？生：好！（集体回答）

师：在创编之前，老师提供几个信息。

1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。

师：大家能不能编出来？生：能！（集体回答）（A）、创编短绳的跳法

重点：自主学练，创编学习。

难点：各种跳短绳的方法

师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。

生分散尝试学练。

（B）集体练习长跳绳

重点：学生跑入时机，起跳时机。

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难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？生：会。

（集体回答）

师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力” 生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

(三)、知识延伸。

分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。

（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。） (四)、舒展身心

下课，师生共同收拾体育器材。

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（培养学生良好的习惯）（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。）

六、教学反思：

以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节，以同学们喜欢的游戏“闯关”活动同学的身体将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。

小组练习给了学生合作的场所，小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探

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索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动脑――实践――小结，主动探究，在练习的过程中发现问题，解决问题，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐，它不仅让学生感受到体育的另一面，那就掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输得精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。

第六周

教学内容：1.·游戏圆圈运球2.蛙跳教学任务: 1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

教学过程，

一、准备部分: 1·队列练习，向左(右)转走。

2·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

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1，游戏，圆圈运球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。 (3)注意事项:在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，\"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，师随时纠正错误动作。

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第七周

教学内容：1.互射 2.4-5分钟定时跑

教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

教学过程：

一、准备部分 1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。 3.准备活动：慢跑两圈，

二、基本部分 1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。

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2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

第八周

教学内容：《快乐跳绳》

一、教学目标：

1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

3、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。

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二、教学重点、难点：

1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

三、教学过程：

（一）、开始部分：

1、体育委员集合队伍

2、师生问好

3、游戏：“踩尾巴”

4、创设情景、激发兴趣师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

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生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

（二）、基本部分

学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

徒手摇---单手摇---交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。

（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

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6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）

7、小结

（三）、游戏部分：

接力游戏：“保卫’

要求：学生积极参与，团结合作，相互鼓励，安全第一。

游戏规则：

1、将男生分成两组用跳绳制作障碍，女生分组进行往返接力游戏。

2、提高难度，分组讨论变换障碍，再次进行。

教法：

1、讲清游戏的方法和规则

2、教师进行分组

3、开始第一次练习

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4、教师小结

5、分组制作第二次障碍

6、开始练习-----“保卫”

7、教师总结

（四）、放松阶段

1、放松活动：（集体做绳操一节）

要求：动作到位，积极参与，认真模仿。

2、本课小结

3、师生再见

4、收放器材

组织：四列横队

教法：教师口令、示范并领做

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要求：全身放松，身心愉快

第九周

教学内容：1.双人跳绳2.游戏:运球传球接力教学任务。

1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2、提高运球与传球能力。教学过程：

一、准备部分：

1.队列练习:向左转走。

2、准备活动:慢跑20__米，

二、基本部分：

1.双人跳短绳

(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

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(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

4、宣布下次课内容；

5、下课。

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教学内容：

1 游戏：跳绳接力

2 原地投掷垒球

在这次课中，以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，兴趣的培养是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本着以学生发展为中心，教师为主导。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能。为了学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。

教师通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激发学生的共同参与。从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，都很成功。

一、在游戏部分教学内容的合理达配，对学生的学习产生浓厚兴趣。在游戏中安排了复习课：“前滚翻”和同学们特别喜爱的跳绳运动。用竞技的形式，将这两项结合起来对学生产生浓厚的兴趣，使学生在娱乐中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的指挥棒，牵引着五十几位同学的心，这样让注意力不集中小学生都吸引过来。

将复习课安排在游戏中

1是起到巩固的效果；

2是辅导个体差异的学生；

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3是无形中形成了积极的练习作用。

二、师生的共同参与，激发了学生的练习欲望。在游戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。这样就形成了教学相长，让学生也成为教学的设计者。在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。

三、注重学生三基的培养。教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容复视。

四、学生对在授课的过程中有以下几点需加强：

1 教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。

2 培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一的思想.

3 加强组织纪律，加强课堂的组织。

小学跳绳教学设计评语（共11篇）

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体育跳绳教学工作总结（共12篇）

跳绳心得体会（共8篇）

首次尝试跳绳教学心得体会（共15篇）

跳绳社团教学工作总结（共18篇）

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