第一篇：职业生涯规划评估与调整
职业生涯评估与调整
职业规划：卢梭说过，选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来，只有有了明确的目标，才会激励人们努力奋斗，并积极创造条件实现目标。经过两年的学习，我们现在面临了一个问题—毕业，意味着我们离开求学知识的殿堂，开始步入社会寻求职业。因此，现在规划好今后的发展目标尤为重要，职业生涯设计是一种人生的设计，也是命运的设计。大一的一年了解专业知识，熟悉环境，明确目标，适应大学生活，大一的目标实现了，拿到了一次国家励志助学金，学院优秀团员，大二应坚持自己的目标，为以后能快速的找到适合自己的工作而努力。同时由于自己个方面的事，现在对大一的职业生涯规划做一下评估与调整。
专业技能：经过两年的学习，知识的汲取，各种证书的获得，使我变得成熟与稳重，从企业需要的人才来看，企业需求的有四方面的人才，专家型，技术型，决策型，管理型。从我自身的角度来看，我没有较高的学历。也就代表着我没有较深的理论技术，随着长时间的接触专业，可能会成为一名专家型人才，但是，并不代表我现在是，决策型我们不是公司的高层，也不能成为我们的目标，可能在今后的工作中我们可以朝着那个目标前进，但是我们一定要认清自己的发展方向与自身的情况。所以我决定在技术性和管理型上发展。而且，随着就业压力的增加，我们不单单面对着我们要学好自己的专业知识，因为技术是你在企业的立足之本，还要在你学好自己知识的同时学习管理方面的知识，我们不能确定我们所学的专业就不会在以后的发展中淘汰，现在企业最缺乏的是管理型和营销方面的人才。我们学的是材料成型与控制技术，我们面临的是钢厂，钢厂的企业，要的是利润，同时还要节能减排，就需要我们有更多的能力，我们才能在企业中更好的发展，所以我在这学期开始报了会计班，想拥有一份除了专业以外的能力。
一、评估的内容 职业目标评估：
1、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，我们刚刚开始工作，好的报酬并不代表今后有一个好的发展环境和成长空间，我们现在至工作三年的任务不是为了挣钱而去工作我们是为了学习更多的知识，只有我们现在又更多的知识我们才能看清一个企业的发展前景和自己的发展目标。我们在学校学习的都是理论知识很少和实践相结合，所以，我们在以后的工作中要学会更多的实践知识，为我们的以后发展打下基础。然后我将重新选择公司。
2、假如公司在后期福利不好，或者工资水平与其他同等公司差距 悬殊时，我会选择离开公司，寻求新的公司。
3、假如公司倒闭，我会提前选好新的公司做准备，并且随时安排好自己以后的工作方向，至到公司结束运营后再到新的公司面试就职。
职业路径评估：
1、在大学阶段时，假如我发现我并不适合从事焊接工作时，我会选择走轧钢方向的路线，进入钢铁企业工作，并重新制定职业生涯规划
2、在工作初期，假如我发现我并不适合从事轧钢工作，我会考虑走管理方面还有会计财务方面发展方向。
3、在工作中期时，假如我发现我并适合从事轧钢工作，争取机会，我会进一步提高自己在轧钢方面的知识，会考虑靠去钢铁方面的研究生。
4、在工作后期是，如果发现我并不适合从事高层技术管理工作，我会选择提前退休，或者到新的公司就职。
实施策略评估：
1、如果短期内工作过于劳累或者压力偏大时，过后我会选择请假，到外地散心修养
2、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，我会选择其他公司。 其他因素评估
1、假如身体出现重大疾病时，我会选择辞职，带调理好身体之后，再度就业。
2、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的工资就职或者是抵押贷款；如需要长时间陪伴家庭时，我会选择辞职，陪伴家庭度过难关。
3、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，我会尽量缩减开支，同时寻找第二份职业填补家用。
二、评估的时间
计划往往赶不上变化，这要求我要做好职业目标的评估和调整，及时了解情况的变化，通过对实际情况和目标的实现程度分析，做好职业目标的考核，修改和调整，重新制定适合自身发展的职业目标，确保可行性，才能完成职业目标的实现。一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。积极修正和合核查策略和计划，保证目标有效实施。
在特殊情况下，例如职位变更或者职业变更时期，我会随时评估并进行相应调整，我会酌情缩短规划周期，做到事事有计划。
三、规划调整的原则 1、成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是经济目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
2、差距
A.从事钢铁企业的经验和与同事之间的协调配合； B.作为技术人员所必备的专业理论知识、创新能力； C.身体适应能力有差距。D.社交圈太窄。
3、缩小差距的方法 A．教育培训方法
（1）充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。
B．讨论交流方法
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。C．实践锻炼方法
（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
系别： 班级： 学号： 姓名
第二篇：电气自动化个人职业生涯规划与评估
职业规划 评估与调整 姓名:
专业:电气自动化 学号:xxxxxxxx 联系方式:xxxxxx 目录 一、摘要 二、自我剖析 三、社会环境分析 知识和能力 对职业方向的探索 四、职业倾向分析 适应的岗位性质 五、职业目标选择 适合的职业
六、未来职业规划
未来五年规划、学习生活规划 近期目标 中期目标 长期目标 制定计划 调整措施 未来十年的目标 七、评估与调整 个人规划评估与调整 一、摘要
在如此激烈的就业竞争形势下，我们大学生面对着繁重的就业压力，我们需要好好规划下我们的职业规划，让我们在人生的每一个脚步下都留下学习的痕迹，在工作中学习，提高自己的能力，使自己在就业形势下立于不败之地。
二、自我剖析
我比较敏感，崇尚内心的平和与安宁，并且理想化，一旦做出选择，就会不顾一切的去做。我外表看起来沉默而冷静，但内心对他人的情感十分在意。我很善良，有同情心，善解人意。我重视与他人有深度、真实的人际关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在发展的工作，欣赏并愿意与那些能够理解你价值的人相处。我有独创性、积极性，好奇心强，思路开阔，有容忍力。我乐于探索事物的真理性，致力于自己的梦想和远见。我很喜欢探索事物的理性。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。但是，对于意义不大的日常工作，我做起来时觉得单调乏味，缺乏持久的耐力。我有时非常执着，经常局限在自己的想法里，对外界的客观具体事物没有兴趣。有时又很偏激。。沉浸于梦想。有时做起一件事来当意识到自己的理想与现实之间的差距，就容易灰心丧气。表达能力欠缺，经常难以用适当的方式来表达自己，有时不愿去表达......我喜欢一个人静静的看着书，去思考人生、价值、情感，去回忆过去---对
与错，得与失，总之生活的点点滴滴。不过我也喜爱去运动，比如打乒乓，跑步...喜欢挥汗淋漓，喜欢驰骋绿茵，喜欢抛开一切烦恼投入其中。因为筋疲力尽过后的欢欣,其实是全身的放松，与心的宁静。
我想去过平静的生活，有时也想着一举成名，获得众人的欣赏与祝福，当然
生活并非一帆风顺，也无平静可言，有的只是心灵追求的安宁之地。所以我们要为之而努力，去追寻初衷，做好自己，坚持原则，帮助他人，不断完善自己。不过，我也有一定的优势和劣势，具体分析如下：
优势：具有一定的人脉，和自己勇于坚持的的精神，和肯于钻研的牛劲，目前具有中等水平的学习能力，和较多的社会经验谨慎而沉稳，重视稳定性、合理性；善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。喜欢先充分收集各种信息，然后根据信息去综合考虑实际的解决方法，而不是运用理论去解决。
劣势：自己做事情的时候没有坚强的决心，和有时候优柔寡断，没有太好的独立性，自制能力不是太强，缺乏上台演讲的能力和一定的口才。天生独立，需要把大量的精力倾注到工作中，并希望其它人也是如此。看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度。
针对我的缺点与不足，我应该采取一定的措施来弥补我的缺陷： 1.避免墨守陈规，需要尝试新的东西 ；要有开放态度，敢于尝试探索新的可
能性。
2.考虑问题要更全面周到，需要考虑别人的因素，不单单只考虑自己的利益和感受。
3.对那些与我观点不同的人保持足够的耐心和虚心 4.适合的时候，主动承担一些工作 5.正确看待失败，碰到困难不随意放弃
6.增强做事的灵活性，学会变通的看待和接受新事物 三、社会环境分析
我学的是电气自动化专业，电气自动化专业培养适应我国社会主
义建设需要的德、智、体全面发展的，能够从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电
力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术
应用等领域工作的宽口径“复合型”高级工程技术人才。自动化专业培养的学生
应具备电工技术、电子技术、控制理论、自动检测与仪表、信息处理、计算机技
术与应用、系统工程、网络技术等较宽领域的工程技术基础 自动化专业的学生应获得以下知识和能力：
1.具有扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语综合能力；
2.掌握本专业领域必需的较宽的技术基础理论知识，主要包括电路理论、电子技术、控制理论、信息处理、计算机软硬件基础及应用等；
3．较好地掌握电力电子技术与运动控制、自动化仪表与工业过程控制、息处理等方面的知识，具有本专业领域的专业知识和技能，了解本专
学科前沿和发展趋势；
4．获得较好的系统分析、系统设计及系统开发方面的工程实践训练；
5．在自动化专业领域内具备一定的科学研究、科技开发和组织管理能力
具有较强的工作适应能力
电气自动化专业主要课程：电路基础、数字电子技术基础、模拟电子技术基
础、电机与拖动、电力电子技术、计算机技术(语言、软件基础、硬件基础、单
片机等)、信号与系统、自动控制理论
就业前景：主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电
力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。
对职业方向的探索：
1初步确定自己的职业方向：培训和发展专家/培训专员、电气工程
师、电气设备维修工、电气设备制图人员、电气设计人员等。 2了解自己所选择的职业方向所需的专业技能、应具备的经验、素质：
专业技能：①系统地掌握电气工程及其自动化专业领域必需的较宽的技术基础理论知识。
②获得较好的电气工程及其自动化专业工程实践训练，具有较熟练的计算机应用能力
应具备的经验：掌握较扎实的数学、物理、化学等自然科学的基础
知识，具有较好的人文社会科学和管理科学基础和 外语综合能力
素质：①具备专业知识，以及涉及各类知识 ②具备良好的身理和心理素质
③学好职场礼仪，具有高尚的职业道德素质 ④具备较高的人才素质和综合素质 四、职业倾向分析 适合的岗位性质:
· 工作环境稳定，不需要太多的冒险和变动，最好依照经验和规律解决事情
· 有较多的独立工作时间，可以专心的完成整个项目或任务 · 较多使用事实、细节和运用实际经验的技术性工作，能够充分发挥自己精细、准确、逻辑性强的才能
· 工作对象是具体的产品或服务，工作成果要有形并且可以衡量 · 要有明确的工作目标和清晰的组织结构层次
· 工作有足够的准备和实施时间，在交付成果之前能够进行自我成
就评估
·在社会中工作十年左右，积累足够的经验和资金，可以创办一个公司。
五、职业目标选择 适合的职业
根据我的个人兴趣和适合我的岗位性质，我初步定下适合我的职业有这些：
1.工程电气设备安装与调试工：技术型工作，我所读的专业是电气自动化，应
该朝自己专业方向发展。
2.维修电工：在专业课里最喜欢的就是电机与拖动，还有工程电气控制。
3.PLC与单片机，学的还算可以，能做技术性不强的工作。 目前我报考了《英语四级》，正在学习驾驶和备考普通话水平测试，本学年末拿
到驾驶证。在我的职业目标之内，对自己还是比较有信心的！ 六、未来职业规划
1、未来五年规划、学习生活规划
在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，因此，在大学的学习规划上，我将这门学科作为学习的一部分。在学习的同时，还努力
提高自己各方面的能力，近期目标：①着重知识，打好基本功 ②学好课内和专业知识，要出色完成部门各项工作；学好职场礼仪
和面试技巧
中期目标：①着重知识与能力，完善自我②博览课外和各类专业知识，；要建立完善的人际关系网；利用课余
时间和假期到社会中工作，了解市场，进行具体的实践；增强各 种能力
③要适合职业的要求
长期目标：①着重创新思维
②博专多长，知识与能力武装自我，唯我所用；具备完善的人才素质
和综合素质，成为复合型人才；灵活运用知识与能力分析和解决实
际问题，能具备创新思维 制定计划： 大学三年基本规划：
大一：国家计算机一级通过，了解电气工程及其自动化基础知识。 大二：英语四级通过，了解自动化专业基础知识，了解电气自动化及其
自动化就业状况和就业方向。
大三：加强电气工程及其自动化专业知识的学习，和专业实践，进入实
习阶段，进一步完善自己对电气工程及其自动化专业要求。 相应的保障措施以及应对各种变化的调整措施： ① 自己严格遵守校纪校规。
② 保持积极、乐观向上、不断进取的心态，保持健康的体魄。 ③ 认清现今市场职业中就业的环境，给自我增加压力。 ④ 保持毅力与意志，增强自信心。经常用名言警醒自我。 ⑤ 适当寻找在学习或工作上的竞争对手进行和平良性竞争。 2、未来十年的目标
2010-2013年：利用3年左右的时间，经过不断的学习，来完成自己的学业和技
术能力；
2013-2015年：贮备资金，积累经验；
2016-2020年：进入到精心工作的环境当中去工作，与此同时，了解市场行情，在条件允许的情况下筹划资金，进一步办理相关的手续，准备建
立公司。
七、评估与调整
到目前为止，根据自己制定的职业方向探索与职业分析，回顾自己近两年来的学习与实践训练，收获与先前计划总有些许的差距和不足，故做出新的判断和今后发展的新知以及方向的细微调整。
目前，对电气自动化专业的相关知识掌握的不够多，实践训练不够充足，缺乏一定的专业训练和素质训练。职业素质有些欠缺，需要足够的努力和追求。职场礼仪素质还需学习和进步，在此基础上不断学习、积累职场经验以及相关的综合职业素质。
对此，在今后还需大量的努力去补充自己的不足，并完善各方面的经验和素质，加强本身综合素质和职业工作能力。在校期间，把各学科的知识一定要学到手里，为自己的大脑“充电”，掌握一定的时间经验，并合理利用自己的课余时间去丰富自己的头脑，获得一些在课堂上所不能收获到的知识和社会检验，为今后的发展奠定根基。
在长假期间，扎住宝贵的时间去锻炼或者学习其他方面的本领，为以后的生活事业增添必要的信心和能力，以便更快更好的立足于社会，为国家的发展做贡献。 第三篇：资产评估专业职业生涯规划
个人职业生涯规划 一.引言
现今社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观的要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划，也可以说就是职业生涯规划。它是我们职业选择乃至一生的计划，对于我们是至关重要的，职业生涯规划让我们更充分的认识自我，了解自我的优缺点、兴趣，可以结合我们的特点作出切合实际的方案，为我们的未来奠定了良好的基础，它成为动力的源泉，鼓励自我不断奋进，追求更高的目标，给我们提供了指导，使我们有了前进的方向，帮助我们选择一条最正确的适合自己的道路，为我们提供丰富的空间和战士自己的平台，保证我们将来能够成为对社会有用的优秀人才。
二 自我分析与评价
1.我的性格：我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格
随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，对工作的自觉性比较好的，能够吃苦耐劳，有一定的进取心和很强的好奇心，逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，善于钻研，总是试图找运用理论分析各种问题;对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。缺点是性格略微内向敏感，做事没有主见，有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手尝试，不善长与人沟通交流，与他人相处时局促不安，不知道该说什么，跟陌生人相处是总是不能很融洽，口才不好，在公共场合下发表言论时感觉很紧张，不敢大胆表达出自己的想法，写作能力不够强，耐性不够好，做事时常是三分钟热度，毅力意志不强，没有经过什么磨练考验。
2.我的兴趣：我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书；我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚；我也喜爱动漫，对其有较广泛的涉猎。职业兴趣方面对抽象的、分析的、灵活的定向任务性质的职业比较感兴趣
3.我的价值观：我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
4.胜任能力：
1)能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题，而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格.有强烈的上进心.2)能力劣势：做事过于理性，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事.一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听
别人的劝导。毅力仍然有些不足,有时做事会半途而废.做事情有时太跟随自己的想法,一意孤行.自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
三.职业认知 1.社会环境分析：
我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。
资产评估行业对人员的要求越来越高。同时，资产评估活动本身还涉及到法律法规、市场预判、会计审计以及许多工程技术问题，加之资产评估的对象也不再局限于传统的有形资产，越来越多的商标、专利等无形资产也被纳入资产评估的范围，资产评估职业对评估人员知识结构的要求越来越高。
资产评估专业的就业前景比较乐观。资产评估是个朝阳产业，我相信它的发展前景还是比较宽广的，但是重点是得有真材实学，这也就要求着我在以后的时间里得尽可能的去完善自己的知识结构，开拓自己的视野，以适应该专业发展的需求。
2.职业环境分析：
资产评估专业具有良好的就业与发展前景。资产评估专业技术应用性强，专业面宽。此外本专业对财务、税收、审计等也提出了较高要求，从而适应目前会计师事务所、评估师事务所、税务师事务所主营业务对复合型人才的需求，为毕业生从事注册评估师助理、注册会计师助理、注册税务师助理等工作创造了良好条件。同时也为学生在各级财税部门、企业、事业单位及金融部门从事财税工作奠定了坚实的基础。目前，随着社会主义市场经济体制改革进程的需要，我国资产评估专业人员远不能适应经济建设与发展的需要。
3．就业去向
（1）毕业生可参加各级政府的公务员考试，进入政府资产管理部门、土地管理部门、财政局、国税局、地税局等从事资产管理及财务税收工作。
（2）毕业生可到各类资产评估事务所，会计师事务所、税务事务所以及咨询机构就业，在实践中不断积累和提高
（3）毕业生可到企事业单位、金融证券投资公司、房地产开发机构、典当拍卖机构从事资产评估与管理及财务税收、企业管理工作。
四.职业定位
综合前面的自我分析和职业分析这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：
优势因素(S)：头脑灵活,逻辑推理能力较强工作有毅力，认真，负责 弱势因素(W)：有时做事缺乏绝对的自信心。人际交往和人际掌控能力稍显不足。有时可能出现焦虑紧张状态。
机会因素(O)：资产评估专业的就业前景比较乐观。
威胁因素(T)：资产评估行业作为专业性和经验要求都相对高的行业，我的经验相对欠缺。
结论： 1)职业目标：
我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名资产评估师 2)职业的发展路径：
考多种证----进入资产评估事务所-----积累经验-----成为资产评估师
五.计划实施方案： 1.短期计划：
大三：上学期确定报考的研究生学校，查询与之有关的各个方面资料，为考研做好充分的准备。下学期全身心投入考研的过程中，并做好考研计划，为实现自己的梦想不懈努力。大三寒假和暑假到相应单位实习,将专业知识应用到实践，巩固所学的专业知识
大四：大四上学期继续充分准备考研，全面学习政治，系统复习专业课程。主要精力就放在备考上。利用课余时间学习简历的写作和
面试技巧方法，充分完善自我。大四下学期利用一至两个月时间专心准备毕业论文，是考研的冲刺阶段，这是会专心复习，使自己最后能考取理想大学的研究生，完成自己的目标，实现自我，圆满的完成大学学业。
研究生期间：在读研究生的第一年，充分利用学校的资源与优势，加强相关专业知识的构建，并学会利用图书馆资源，帮助自己学习。同时寻找相关专业兼职和实习的机会，真正的走到资产评估师的岗位上去，积累岗位经验。尽量在读研期间成功考取注册会计师证书。
2.长期计划：
做好本职工作，认真研究本行业的特点，养成良好的学习、工作、生活的习惯，培养自己的人脉意识，学会有效的沟通，培养自己的职业人意识
六.评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。在整个的生涯发展中，还需要不断地自我探索和对职业的探索，来修正现在的选择和计划。
大学毕业后，没有考上研究生，那么就先去工作，并且在工作前两年内考取注册会计师证。然后开始从事资产评估工作，由于考取资产评估师证书对大学本科毕业生的要求是毕业工作满三年，其中从事资产评估专业满一年，在这一年中边工作边考研，总之我的最终目标是拿到研究生的毕业证书。 第四篇：职业生涯规划之自我评估
我的职业生涯规划档案 一、你如何描绘自己？ 1、你的霍兰德类型
请根据”霍兰德职业兴趣测试”中队六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。符合你自身情况的描述 1喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德
2尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
3思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。
2、你的MBTI偏好类型ESFP
请根据MBTI类型中四个维度的描述，写下最能描述你自己的语句。符合你自身情况的描述
注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。
关注外部环境
喜欢用谈话的方式进行沟通 通过谈话形成自己的意见
用实际操作或讨论的方式能学得最好 兴趣广泛
好与人交往，善于表达 先行动，后思考
在工作和人际关系中都很积极主动 着眼于当前的实际情况 现实、具体
关注真实的、实际存在的事物 观察敏锐，并能记住细节
经过仔细周详的推理一步步得出结论 通过实际运用来理解抽象的思维和理论 相信自己的经验 着眼于未来的可能
富于想象力和创造力相信自己的灵感 爱讲理的公平意味着每个人都能得到平等的待遇
善于体贴他人、感同身受 受个人价值观的引导
衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气愤和积极的人际交往 富于同情心 可能显得心肠太软
喜欢按部就班，力免最后一分钟的压力
注意：你所考虑的职业至少应当在一定的程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
二、职业清单
1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码
职业霍兰德代码（3个字母） （1）儿童家庭教师SRE （2）书店售货员ESR （3）家具售货员ESR （4）日用品售货员ESR （5）推销员CEI （6）图书管理员CSA （7）登山导游RES （8）家畜饲养员RES （9）秘书CSA （10）外语教师SAE
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请总结思考：什么样的职业令你感兴趣?或者你想进一步了解的职业.写下来。
我比较喜欢工作稳定，生活规律，比较轻松悠闲的工作，同时比较体面。
2.你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料所列举的职业中挑出
你最感兴趣的职业，只要要有10种。
1)儿童家庭教师 （2）书店售货员 （3）家具售货员 （4）日用品售货员 (5）推销员 （6）图书管理员 （7）登山导游 （8）家畜饲养员 （9）秘书 （10）外语教师
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？以脑力劳动为主工资稳定工作环境较高雅
三、将你清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你前两页所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能（在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业）： 外语教师
第二类：比较可能（在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业）： 公务员
第三类：有些可能（根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面情况有冲突的职业）：
宠物店老板
第四类：其它职业（在情趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业）：
心理咨询师
注意：认真思考，你为什对第四类感兴趣？是出于什么样的动机？
你的情况是否与之匹配？
首先，心理学领域神秘，奇妙 其次，心理咨询师待遇不错 最后，工作也轻松
四、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能 1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）如热情 （1）耐心 （2）自信 （3）敏锐 （4）热情 （5）镇定
2、你最重要的五项可迁移技能（动词）如口头表达 （1）人际关系 （2）口头表达 （3）设计创意
（4）领导与振奋他人的能力 （5）随时学习的能力
3、你最重要的五项知识技能专业技能（名词）如心理学知识 （1）英语 （2）心理学 （3）教学技能 （4）国际视觉 （5）电脑技能 五、你的价值观
列出你最重要的五项价值观并请具体说明它们的含义。 1.守时 2有理想 3集体主义 4奉献精神 5家庭观念
六、继续探索的职业清单
结合以上的自我探索以及外部工作世界的探索，请写下你想继续探索的职业或者是你目前初步确定的职业目标（或职业方向），当然可以是几个
公务员
七、目标设计与行动计划 1、我的长期目标（5年内）
最重要的一点，就是要学好学精专业知识 拓宽自己的知识领域
加强自己的人际关系，不能只局限于学习 及时、广泛地了解就业形势
2、为了做到这一点，我还需要进一步探寻的信息与帮助（职场贵人），也即需要提高什么，弥补什么，还需要获得什么等等。
平时可以多多参加外出交流活动，增强自己与人交往的能力 对于自己有可能要关联的人时不时保持联系 克服自己害羞胆小的缺点
3、为实现这一目标，在未来1年内我应该做的事情 努力学习，积极参与集体活动，丰富自己的课余生活 在未来6月内我应该做的事情
调整自己的生活规律，学会把任务按照急缓安排完成，快点把落下的作业完成把口语表达能力提高
参加大学生暑期社会实践活动
在未来3月内（现在至下学期开学前）我应该做的事情 快点把落下的作业完成把口语表达能力提高 八、我的简历（至少包含以下项目） 姓名：*** 性别：* 电话：***
EMAIL***@qq.com 求职意向：人民教师
个人特点：活跃，热情，肯吃苦，有团结精神
相关经历（全职、兼职、职员桌、实习、社区服务等）：参与暑期大学生社会实践活动 特出经历（对求职帮助最大的经历）有家教经验，支教过
课外活动（社团活动）：参与院运会，拉拉队，加入院团委实践部，参加院合唱队，歌词改编大赛
获得奖励：院运会女子200米第四名 技能与特长：运动、唱歌、交友 第五篇：职业生涯规划中的自我评估
职业生涯规划中的自我评估 作者：刘丽娜
来源：《职业·中旬》2011年第04期 一、了解自己的职业兴趣
职业指导专家霍兰德将人的兴趣及社会职业划分为六种基本类型： 1.现实型
喜欢有顺序地操作事物，喜欢运用一定的技术，使用各种机器、工具制造产品或完成其他一定的任务。
2.研究型
喜欢分析、推理、智力、抽象的活动，喜欢独立解决问题，也喜欢通过实验有新发现。
3.艺术型
喜欢需要有想象力和创造力的工作，爱想象，感情丰富，喜欢创造新的样式和概念，不喜欢同事务打交道的工作。
4.社会型
喜欢出席社交场合，关心社会问题，乐于帮助别人，试图改善他人的状况，喜欢独自与人接触。
5.企业型
对金钱和权力感兴趣，喜欢影响、控制别人，爱冒险，具有支配、劝说、使用语言的技能。
6.传统型
喜欢常规、有规则的活动，乐于整理、安排事务，在预先安排的程序下有条不紊地进行工作。
二、探究自己的职业性格
性格是指一个人在生活中形成的对现实的稳固态度和习惯化了的行为方式，本身无好坏之分。心理学专家认为，根据性格选择职业能使自己的行为方式与职业工作相吻合，更好地发挥
自已的聪明才智和一技之长，从而得心应手地做好本职工作。性格的类型至今没有统一的分类标准，一般人们将性格划分为内向型性格和外向型性格，大部分人属混合型。瑞士一位心理学家把人在生活、交往中的性格分为四类：敏感型、感情型、思考型和想象型。
三、澄清自己的职业价值观 1.收入与财富
工作能够明显、有效地改变自己的财务状况，将薪酬作为选择工作的重要依据。工作动力主要是对收入和财富的追求，并以此显示自己的身份和地位。
2.兴趣特长
以自己的兴趣和特长作为选择职业最重要的因素，可以从工作中得到乐趣，得到成就感。在很多时候，会拒绝自己不喜欢、不擅长的工作。
3.权力地位
有较高的权力欲望，希望能够影响或控制他人，使他人照着自己的意思行动；认为有较高的权力和地位会受到他人尊重，从中可以得到较强的成就感和满足感。
4.自由独立
不想受太多的约束，可以充分掌握自己的时间和行动；不想与太多人发生工作关系，既不想治人也不想治于人。
5.自我成长
工作能够给予受培训和锻炼的机会，使自己的经验与阅历能够在一定的时间内得到提高。
6.自我实现
工作能够提供平台和机会，实现自身价值。 7.人际关系
将工作单位的人际关系看得非常重要，渴望和谐、友好的环境工作。
8.身心健康
工作能够免于危险、劳累、焦虑、紧张和恐惧，使自己的身心健康不受影响。
工作环境舒适宜人。 10.工作稳定
工作相对稳定，不必担心经常出现裁员和辞退现象。 11.社会需要
能够根据组织和社会的需要响应某一号召，为集体和社会作出贡献。
12.追求新意
希望工作内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。
四、了解自己的能力倾向 1.书面理解与表达
可以很强的使用文字进行理解、判断，获取有效信息和依据书面材料得出结论的能力；擅长文字表达，文笔很好，能从多角度叙述事情、描述事物。
2.口头语言
说话发音吐字清晰，言简意赅，能够准确表达自己思想。善于把握他人谈话的要点，能够准确了解他人言语的含义。
3.思维流畅和原创性
擅于提出不寻常的新颖观点，体现思维的创新性、发散性、灵活性，分析问题快速、巧妙、准确。
4.问题敏感性
能够早于他人意识到有问题存在，或有问题即将发生，并作出判断。
5.逻辑思维能力
对事物进行抽象、概括的逻辑分析能力强；思维严谨、缜密，能够迅速而准确地由已知前提推导出未知结论；应用一般性规律解决具体问题；整合个别信息，发现其联系并归纳出一般性结论。
重视规则和秩序；能够将大量、凌乱的信息按规则有序排列、分类。将工作事务按照紧迫性、重要性区分优先级，有计划、有步骤地安排进程。
7.数学能力
对于数学概念、定理、规律等非常熟悉，定量分析能力和计算能力很强，能够灵活应用数学方法分析和解决问题
8.人际沟通和知觉
善于了解他人和觉察他人的情绪变化，愿意倾听他人；对人与人之间关系变化敏感；能够灵活处理各种人际问题；擅长快速建立并保持良好的人际关系。
9.空间想象
在头脑中形成物体的图像，理解图片、图纸等平面图形如何代表现实物体；能够想象出物体发生旋转或重组后的样子。
10.注意力的集中和分配
做事专注，能集中精力持久关注某个事物，必要时能同时注意多个对象，并在这些不同对象中灵活转换、分配注意力。
（作者单位：河北省保定市高级技工学校）
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