一，教学目标：
1，使学生懂得冬季锻炼的好处.
2，培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好的习惯.
二，教学准备：
教师准备：长绳，短绳，体操棒，球类和投影片.
学生准备：毽子，橡皮筋，乒乓球，沙包.
三，教学时间：
两课时
第一课时
一，导入新课：
1，讲述：冬天到了，雪花飞舞，河流冻结，许多小动物都钻到洞里睡大觉去了.你们看，小明向我们走来了.
2，表演：小明穿着厚厚的羽绒服，双手不停地搓着，呵着气，缩着头，边走边喊："真冷，冻死人了."
3，小明感到十分冷，你们呢谁能想出好办法让小明暖和起来呢
4，学生分组讨论.
5，交流.
二，学习新课：
1，认识冬季锻炼好处多.
（1）谈话：小明穿着厚厚的羽绒服，躲在室内直喊冷，你们看（出示投影）：图上的小朋友在干什么
（2）学生看图交流.
（3）这群小朋友穿着薄薄的棉衣，运动衫顶着寒风在操场运动难道不冷吗
2，教师讲述：对！最好的方法就是动起来.像踢毽，跳绳，跑步，踢球等等，不仅仅能够使身体暖和，更主要的是锻炼了身体，增强了我们抵御寒风的潜力，所以说，冬季要用心参加体育锻炼，冬季锻炼身体好.
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