员工手册和的规章制度

来源：尚车旅游网

　　健身俱乐部是一个旨在提升员工生活质量的福利部门上，爱护器械人人有责，为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定制度。

　　1、在健身房健身的人员必须尊守有关规章制度，服从管理人员的管理。

　　2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。器材使用应轻拿轻放，严禁扔、摔器械。

　　3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。

　　4、活动前请做好热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果及受伤。

　　5、练习者在做卧推、深蹲时应由同伴保护，严禁单独使用卧推、深蹲器械。

　　6、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。

　　7、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。

　　8、未经允许，禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。

　　9、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。

　　10、十二岁心下儿童进入健身房应有成人陪同。

　　11、练习者应遵守健身房各项规定，保持室内的整洁、安静。

　　12、健身房仅供本单位预人员进入或使用健身器材。

　　13、如违反以上管理制度，自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。

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