花粉有助于减肥，主要是因为其中所富含的b族维生素、卵磷脂等物质有促进脂肪燃烧的作用。花粉是植物精华，可以为人体提供丰富的营养，从而可以避免因为减肥导致营养缺乏出现健康问题。下面是八款简单的花粉减肥食谱。
花粉减肥食谱
一：花粉+水+蜂蜜
二：花粉+水+蜂蜜+牛奶
三：花粉+水+蜂蜜+柠檬
四：花粉+水+蜂蜜+绿茶
五：花粉+水+蜂蜜+红茶
六：花粉+水+蜂蜜+果醋
七：花粉+水+蜂蜜+酸奶
八：花粉+水+蜂蜜+菊花制法：
按照以上的花粉减肥食谱配方用适当的比例以热水或凉开水冲泡，搅拌均匀，待有沉淀物时即可食用吃法：早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用，或代替晚餐，喝到有饱足感即可。花粉的选择以蜂花粉、油菜花粉、荷叶花粉、茶花粉、荞麦花粉、西瓜花粉、苹果花粉等为优，推荐日食量为30克。
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