花粉是人体微型营养库

来源：尚车旅游网

当你手拿一支鲜花，拨开那鲜艳的花瓣，把花轻轻地抖几下，你会看到许多黄色粉末西飘洒下来，那就是花粉。花粉是植物的雄性系列细胞，是生命之源，是传种接代的物质。它集中了整个植物体的精华，含有丰富的有效成分，被誉为“完全营养素”、“微型营养库”，其有效成分含有两百多种。

细分蜂花粉的成分，其实不难发现，花粉中主要含有的维他命与矿物质的种类有：

花粉中含有维生素A、B族维生素(维生素B1、维生素B2维生素B6维生素B12)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素P以及泛酸、叶酸、烟酸等。

其中每一种蜂花粉含有的维他命种类也不一样，譬如茶花粉中的维生素E与维生素C含量较高，为此茶花粉拥有很强的抗氧化能力，能够有效去除面部色斑。

而油菜花粉含维生素A族、B族比较多，这两种维他命是内脏器官修复所必需的，油菜花粉能够有效治疗前列腺炎、前列腺肥大正是因为如此。

蜂花粉中的矿物元素除含钾、钙、钠、镁、磷、硫、硅、氯等常量元素外，还含有多种微量元素，如铜、铁、铅、锰、锌、钛、碘、钴、硒、钼、锶、镍、硼、钡、钒、铍、锂等。许多微量元素是人体所必需的，而且在寻常食物中含量极低，譬如说锌。