吃什么可以预防便血

来源：尚车旅游网

便血刚出现，往往很多人抱有侥幸心理，以为就是痔疮或者肛裂。便血的危害并非很多人了解，才忽视便血带来的隐忧。笔者介绍一下，便血的危害有哪些？吃什么可以预防便血？

便血的危害有缺铁性贫血、影响神经系统、可能是肠癌的征兆等。吃易于消化、质地较软、富含纤维素、具有润肠效用、质地偏凉的食品可以预防痔疮便血。

长期便血，没有及时治疗，还会给身体带来其他更多的危害：第一，长期便血，很容易使患者体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血，贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

第二，长期便血还能影响人的神经系统，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。第三，对于女性患者来说，长期贫血容易导致女性肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低等症状，女性贫血患者还常会出现月经不规则、过多或减少、皮肤干燥、毛发枯疏等症状。

第四，便血除了是痔疮，还可能是肠癌的征兆，如果只是用痔疮药应付一下，实际上很可能会麻痹大意，错过了肠癌的早期确诊和治疗。

如果察觉自己是久坐不动人群，长期饮酒或喜食辛辣食品的人群，注意预防痔疮，防止便血出现，可用宜常取食易于消化、质地较软、富含纤维素、具有润肠效用、质地偏凉的食品，不宜辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性刺激、发物和烟酒。

上面介绍了关于便血的危害，希望能提高大家对便血这种症状的警惕。日常生活还要注意适当的运动，减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘。