脾胃健康与性生活保健息息相关

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脾脏和胃脏是人体中的一个重要器官，而脾胃的健康与我们的性生活保健息息相关息息相关。很多人在生活中都只知道补肾养生的壮阳，却忽视了脾胃的保健工作。中医认为脾胃为人的后天之本，是维持人体正常生命活力的关键，而肾脏所藏的生殖之精需要脾胃来不断补充，由此可见，脾胃的健康与性生活保健是息息相关的。

然而在生活中有不少人都出现了脾胃受损的情况，这种情况的发生若不及时改善和治疗，就很容易使人出现性功能障碍的情况。导致脾胃虚弱的原因主要有饮食失调、吸烟饮酒以及大病久病等，因此建议大家在日常生活中坚持做好饮食的把关工作，避免经常食用生冷性和刺激性的食物，以免导致脾胃等阳气受损，继而引起运化受阻，最终导致气血不足和肾气虚弱。

此外，大家在生活中还应做到膳食均衡，坚持以细粮为辅和粗粮为主，少吃肉食，多吃绿色蔬菜，以提高脾胃的功能。此外，在日常饮食中还应坚持做到饮食适量和少吃多餐，这样才能有效防止脾胃受损。

不仅如此，大家在生活中应坚持做到饮食健康和卫生，避免经常食用变质以及腐烂的食物一面，导致脾胃阳气受损，继而引发肾虚或性功能障碍。

除此之外，大家在生活中还应坚持做到劳而不过度。中医认为，人的脾胃主肌肉四肢，如果在生活中经常从事繁重的劳动，很容易就会导致脾胃之气受损，而正常的脑力劳动和体力劳动对于人的身心健康均有一定的帮助，并且适量的劳动也能促进饮食的消化和吸收，并达到促进气血流通的效果，这对预防肾虚以及性功能障碍疾病也具有一定的帮助。