天然维生素c和合成维生素c从字面我们可以了解到天然维生素c比合成维生素c要好一些，那下面我们就来了解一下，天然维生素c和合成维生素c的区别是什么？
天然维生素c和合成维生素c两者之间的化学成分并没有区别，但是对身体的作用来说就有差异了。
天然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。合成维生素c往往是药品，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。相反，天然维生素C，不会导致尿液中草酸含量过高。
维生素C作用功效有：1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。2、改善铁、钙和叶酸的利用。3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。6、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。7、充分吸收可以抑制血。
经过以上内容的阐述，朋友们对天然维生素c以及天然维生素c和合成维生素c的区别有了相应的了解了吗？若有需要补充维生素C的朋友们可以根据自己的实际情况在医生的指导下选择最适合自己的来使用，远离维生素C缺乏带来的后果。