天然维生素C什么牌子好

来源：尚车旅游网

天然维生素c向来受到大家的喜爱，因为这种产品是一种增强免疫的保健品。但是生产它的牌子也很多，那么，如果需要服用，选择什么牌子好呢？

天然维生素c并没有哪个更好，只有适合的。天然维生素C普通点牌子有养生堂，超市有卖。档次较高点的有汤臣倍健、纽崔莱其实天然维生素C的药品差不多，不存在太大区别，主要看个人喜欢国产还是进口的了。从医学角度来看，维生素C的摄取最好还是从水果和蔬菜中获得，不过不宜过量使用。

由于维生素是人体必不可少的营养素，具有重要的生理功能，因此有些人认为维生素吃得越多越好，这种做法不但错误，而且非常危险。维生素可分为水溶性和脂溶性两种。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能通过尿直接排出体外，易在体内大量蓄积，引起中毒。例如：长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。

保健品，通常是多种维生素合成的，添加有很多其它营养成份，其药剂含量相对较适于正常人日常补充调理身体所需维生素的，因此更安全。不过即使是保健品我们也要提倡大家根据个人体质选择。此外，如果不是严重缺失某种维生素，最好还是以日常新鲜果蔬来补充平衡人体平时所需的各种营养元素，这也是世界各国科学家及健康学专家公认的最佳方式。

温馨提醒大家，维生素并不是万能药，生病了吃一吃就会好。如果机体不缺乏维生素，生病了就算吃再多的维生素也不会有太大的效果，建议不用服用，对症下药比较好。