可以喝茶,但是要注意选择低热量、不加糖的茶。一些适合减肥的茶包括绿茶、乌龙茶、普洱茶和草药茶等。茶可以帮助加速新陈代谢、抑制食欲、减少水肿等。但是,茶不会直接减肥,仍需要控制饮食和进行适量的运动才能有效减肥。
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