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养肝茶桂花牛蒡根决明子枸杞菊花

来源:尚车旅游网

材料:

桂花10克,牛蒡根30克,决明子15克,枸杞15克,菊花10克。

制作:

1. 将桂花、菊花、枸杞洗净备用。

2. 牛蒡根切成小块,决明子洗净沥干备用。

3. 将桂花、菊花、枸杞、牛蒡根、决明子放入砂锅中,加入适量的清水。

4. 大火煮开后,转小火慢慢煮30分钟。

5. 煮好后,关火,静置5分钟,然后过滤出茶汤即可。

食用方法:

每日饮用1-2次,每次30-50ml,可以加入冰糖调味。这款养肝茶具有清肝明目,滋阴润燥的功效,适合肝阴虚,目干等人群饮用。

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