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龙井和铁观音哪个对身体更好

来源:尚车旅游网

龙井和铁观音都是优质的茶叶,不同种类的茶叶对身体的影响也有所不同。

龙井茶含有丰富的氨基酸、茶多酚、维生素C、E,能够抗氧化、提高免疫力、降低血脂、清热解毒等。同时,龙井茶还有助于抗衰老、保护视力、减轻焦虑和失眠等方面的作用。

铁观音茶含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸等,并具有利尿、健胃、减肥、清热解毒、降低血压等功效。同时,铁观音茶可以改善口臭、消除疲劳、增强抵抗力,还具有抗癌、降低血糖等作用。

总的来说,龙井茶和铁观音茶都有保健功能,具体选择哪种茶叶还要考虑个人的体质和需求。

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