还是不建议晚上喝的。
很多人会喜欢喝红糖水,不过红糖水在晚上喝不能帮助睡眠,早上起来喝还是很不错的,而且早上喝帮助新陈代谢。如果是正常人晚上喝红糖姜水体内会多火。体内本来就有火的人就千万不要喝了,对身体是有伤害的。如果体寒可以喝一些,不过最佳时间不是晚上。
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