注意事项和禁忌小孩可以吃巧克力吗

来源：尚车旅游网

小孩可以吃巧克力吗注意事项和禁忌如何吃巧克力

又香又甜的巧克力，儿童们都爱吃。大人们也认为，既然巧克力是营养食品，为了儿童的营养，当然是多多益善，所以经常买给核子吃。有的儿童经常巧克力不离嘴，上学的时候，口袋里也装者巧克力。其实，巧克力对于儿童来说．并不是大量需要的食品，巧克力含有丰富的糖、脂肪和少量蛋白质。而儿童生长发育所需要的大量蛋白质、无机盐、维生素，在巧克力中的含量很少甚至没有。对于巧克力中丰富的脂肪，由于儿童的消化能力较差，吃得太多，反而不容易被消化吸收。

巧克力是热量很高的精制食品，对儿童来说，巧克力热量虽高，但它所含的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要。另外，巧克力不含纤维素，不能刺激胃肠的正常蠕动，儿童吃太多的巧克力，还容易反酸产气，引起腹痛。在吃饭前给儿童吃巧克力更会响影儿童的食欲，扰乱正常的进餐习惯。如果儿童在饭前多吃了巧克力，到吃饭时，就吃不下饭菜，而过了吃饭时间后，又感到肚子俄。日子一长，不但正常生活规律和进餐习惯被打乱，而且机体得不到正常的营养供应，会影响生长发育。吃过多的巧克力还易发生龋齿，影响消化吸收，而产生腹痛等。

因此，对巧克力，儿童不宜吃得太多，即使吃也应当放在饭后吃。吃的时候，要让儿童随吃随撕开包装纸。因巧克力里所含的可可脂熔点很低，拿在手里遇热极容易溶化，尤其是夏天，更应注意清洁卫生。发现巧克力发花或有异味，就不能再给儿童吃了。

注意事项和禁忌 小孩可以吃巧克力吗

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