能起到一定的助眠作用。
适量的吃一点三七粉是能够起到助眠的作用的，因为三七粉能起到活血安神的效果，适量吃一点就能够促进机体的血液循环，这样就能够帮助改善脑部的供血情况起到安神养心的效果，从而能够帮助提高睡眠质量。因此像那些有失眠症状的人是可以适量的食用一点三七粉的。
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