很多MM都觉得不知道如何才能够轻松拥有美腿，并且由于工作忙碌通常没有时间去实施你的减肥计划。那么，怎么样才能快速瘦腿呢？有简单副作用小的方法吗？
怎么瘦腿——双脚晃动，顺便运动小腿，促进血液循环，全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能，及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进，血液循环，加快新陈代谢速度。
做法，仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行。
怎么瘦腿——按摩脚趾，脚趾连心，顺便疏通腿部神经，按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。
做法，可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。
怎么瘦腿，达到自己想要的局部瘦身效果，那就要经常练习上面的按摩足部的运动了，只要每天十分钟，长久坚持就会有效。