现在社会开放程度在提高，意外怀孕的人现在也越来越多，人工流产后许多女性会发现自己身体开始发胖，并为此而焦虑、忧愁。有调查显示:30%~40%的女性在做了人工流产后体重平均增加了5~7公斤。人工流产后人体较虚弱，按理说应该进补，可眼开着身体走样越来越厉害。那么，流产后怎样减肥？需要注意什么问题？
刚流产后的身体本来就很虚，再吃减肥药身体会受不了的，建议你最好是多休养一段时间后再吃减肥药;流产后耗气伤血，直接损伤子宫，影响卵巢功能。会造成气血亏虚，寒凝气滞血瘀型月经不调。流产术后应及时保养卵巢，修复受损的子宫，这才能尽可能的减少对身体的伤害，降低日后发生不孕的几率。
流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及手术流血易发生逆行感染，因此在一个月内禁止盆浴，禁止性生活。
此外，饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等.多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良.民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。