生活水平逐渐提高，生活节奏也逐渐加快。很多的女性朋友，特别是白领、蓝领一族 ，每天的工作就是坐在办公室整理文件。一坐就是一天，平时锻炼的机会少之又少，这样很不利于身体的健康，更不要说有一个苗条的体型了。那么，减肥的小方法，教你如何轻松瘦臀部？
下面我们从饮食、平时坐姿等几个方面来介绍几种臀部减肥方法：
一、饮食方面：消脂茶
要去除下半身特别是臀部腹部的脂肪，可推荐您喝消脂茶 >>喝花草茶减肥 色彩缤纷中瘦 ，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。
二、坐姿方面：正确的坐姿
坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
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