减肥是个热门的话题，很多人都想通过各种各样的方法来减肥，但是依旧不理想，其实，是因为没有找到正确的方法，那么，男人如何减肥最快最有效？
结实的肌肉的男人的追求，也是男人自信的一面。因此，男人减肥往往希望能够有结实的肌肉。减肥方法
男人肥胖大多数伴有啤酒肚，因此，男士发胖，从肚子开始。无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。因此，首先要远离各种酒。
其次，要多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少，也可塑造强壮的身材。对于男人来讲，打球是男人不错的选择。
最后，要适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。
对于体重超重患者(体重指数≥24)可以采取药物治疗。奥利司他是世界上.的被美国FDA以及中国食品药品监督管理局批准的减肥药。