不想运动不想节食，懒人应该怎么减肥呢？接下来就让笔者为您介绍最适合懒人瘦身减肥的三个方法，懒人MM可以根据自己的实际情况选择！
1、中医针灸减肥法
针灸减肥是传统中医减肥的一种，利用中医手法刺激穴位，疏通经脉，加速血液循环和新陈代谢，调节内分泌，帮助排毒消水。针灸减肥是比较热门的减肥方法，安全，但是见效较慢，花时间。所以又有了新型的中医埋线减肥。
2、低碳水化合物减肥法
低碳水化合物减肥法就是在进食时尽量避免碳水化合物，如面包、米饭，以高蛋白的肉类和高纤维的蔬菜类为主食。这种方法是避免脂肪合成的一个途径，与蛋白质减肥法有异曲同工之处。但是，长期吃肉类，容易造成口臭，体臭。
3、抽脂减肥法
抽脂减肥是利用科学的手段，直接将身体内多余的脂肪抽出体外。见效快，是很多想快速减肥的人的选则。但是，抽脂减肥毕竟是一个手术，风险不大，但是存在，而且，抽脂的成本也较高。