不知从何时起“减肥”成了一个家喻户晓的名词。围绕着“减肥”也出现了N多种话题，N多种的减肥方式。那么大学生如何快速减肥？
1.骑马：用英式马鞍骑马比任何其它活动都能锻炼腿部肌肉。骑马是有趣的技能，但别把它当作你运动的主要方法。
2.远足：远足让你在平静之中得到锻炼。
3.背包旅行：在背包里放上睡袋和食物，然后在附近野外呆上几天。在边远地区呆上几天能让你放松、恢复精神。背包旅行，你吃的任何东西都得自己背，所以能激发为了少背东西而少吃东西。
4.篮球：女性篮球在国外很流行，灌篮是个锻炼和减肥的好办法。
5.网球：不论你是在队里打球、和朋友正手打、反手打，还是一个人对着后挡板截击，网球都能增强你的心肺功能、肌肉张力，而且还是个很好的调节器。
6排球：在健身房、草地上或是沙滩上打排球。沙滩排球让你在太阳下燃烧腿部脂肪。
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