五分钟搞定的健康美味减肥餐

来源：尚车旅游网

人一胖就显得很无精打彩的，可是节食瘦身实在难挨，特别是不吃晚饭到了半夜时，饿的连觉都睡不着。为了减肥，我是天天想要想的，不过最近小编特别研制出了一款健康又美味的减肥餐，制作步骤超简单，只用五分钟就能搞定哟，想瘦的MM快看过来。食材全部是采用的新鲜生蔬哦，很健康环保的。下面让我们来看看吧！！

第一步：准备食材，蔬菜洗净。超市买的豆腐一块(专卖豆腐的窗口买的味道好)、老干妈辣酱(选择自己喜欢的口味也可)、千岛酱、两根的芹菜(20cm左右)、一个紫甘蓝(一次用量很少，一个可以用一周)。

第二步：用小勺研磨豆腐，弄碎待用！怕凉的mm可以提前蒸一下

第三步：芹菜切丁一小盘(一定把芹菜的丝撕掉)，紫甘蓝切丝一小盘！芹菜是很好的减肥食品，粗纤维，而且常吃有美白作用。在此强调一下，芹菜是感光食品，最好晚上吃哦！紫甘蓝含丰富的维生素C、维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素

第四步：依个人口味，混合食材(一勺老干妈辣酱，一勺千岛酱，少许食盐)辣酱的油淋去，用干的豆瓣部分，调味用。

第五步：搅拌均匀即可食用！好像金黄的鸡蛋沙拉。

小编温馨提示:以上制作方法是不是超级简单呢？主要是味道非常的好，有兴趣的话不妨一试！