男人要如何防止遗精呢

来源：尚车旅游网

遗精是很多男人都会出现的一种生理性现象，在很多情况下它的出现都是正常的，但是这会带来很大的生活上的不便，那么，男人要如何防止遗精呢？

遗精是正常的生理现象，因此对健康是毫无害处的，更不必为此忐忑不安，当然，如果青少年出现频繁遗精现象，甚至在白天清醒时也出现此类情况，则就需要寻找原因。遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。

男人要如何防止遗精呢？

1、内裤宜宽大，像牛仔裤等包裆过紧的衣物最好不穿。勤换衣裤，保持会阴部松爽透气。

2、首先在思想上消除遗精会伤元气的顾虑，改变不健康的生活习惯，正确对待性生活，戒手淫，不看黄色书籍和录像，分散对性的注意力。

3、注意性器官清洁卫生，最好在同房前清洗外阴。

4、可找中医对症治疗，千万不要乱用补剂。

5、饮食宜清淡、易于消化的食物，切忌食用过寒过热、过辛过辣及肥甘厚味之品。