遗精是男性所特有的，是他们的性标志，遗精标志着男子生殖功能的成熟，也表示一个男的即将准备成年了。那么，男人累了=会遗精是为什么？应该要注意一些什么？
遗精是因为缺少性爱引起的性梦导致阴茎兴奋勃起而射精。假若过度劳累容易引起滑精，也就是在阴茎没有勃起的状态下精液流出体外。当男性的疲劳后其血液循环加快，中枢精神系统的反射活动和植物精神功能增强，机体各器官的功能也随之亢进，因此会产生了遗精。这就是男人累了会遗精的原因了。
下面对于男人累了会遗精，笔者提出一些相关的注意事项使得男性朋友不会常常由于累了而遗精。
首先适当的体力锻炼不仅能强健筋骨，而且能改善和提高心、肺功能，改善睡眠，增强食欲，对虚弱体质者来说是增强体质的最有效最关键的方法。若配合食养和药补则效果更显著更迅速。
其次就是要做到劳逸结合，不要给自己过大的压力造成神经长期处于绷紧的状态。还有的就是保持食物中的各种营养素的吸收，包括维生素、脂肪、糖类、蛋白质、矿物质等，可以保证身体的生长发育，修补组织，供给热能，调节生理功能等需要。
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