要怎么预防才好呢女人肾虚影响生育吗

来源：尚车旅游网

肾虚不仅是男人的专利，其实女人也会肾虚，而且女人肾虚所造成的危害也是非常大的。那么，女人肾虚影响生育吗，要怎么预防才好呢？

很多观念中，认为只有男人才需要补肾，那就错了。女人比男人更容易肾虚呢！女人肾虚的常见表现为皮肤瘙痒、口干舌燥、便秘、经少等，严重者还会出现遗尿、浮肿、不孕等表现，女性肾虚同样会有腰酸背痛等等情况，不但会影响日常工作，就连夫妻之间的性爱质量也难以保证，因此女性肾虚着调理身体势在必行。今天介绍中医专家力荐的几种补肾食品，帮你尽快摆脱肾虚。

女人肾虚影响生育吗？是会的，肾虚的人会影响生育能力中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。因此肾虚的人应在专业人士的指导下适当服六味地黄丸，或抓住冬季大好时机在专业医生的指导下通过食补、药补等多种方式进行调理。因为冬季寒冷，进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失，药力也易于发挥较大的功效。

女人肾虚要怎么预防才好呢？1、学学太极拳：别以为太极拳只是老人的运动。它既可舒缓人的情绪，又可活动全身筋骨，高雅又时尚。在外国人眼里，太极拳可是最时髦的健身方式，热度不亚于瑜伽。2、脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时按摩它。3、经常活动腰部，可使腰部的气血顺畅，补充肾气。用手指对腰部做按摩，补肾纳气。

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