男士肾虚有什么表现

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肾虚，是当今健康问题的一大主题，男士肾虚，一直以来都倍受关注。那么，男士肾虚有什么表现呢？运动对男士肾虚的治疗效果好吗？据统计，运动治疗是治疗肾虚的保守疗法，疗效高又持久，而且没有副作用。

男士肾虚的表现到底有什么呢？当今医疗记录显示，男士肾虚的表现有很多种。

因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。

临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、阳痿早泄、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

人到老年之所以衰老，原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。肾脏出现了问题就到导致肾虚和肾病的发生。为了防止肾病，一定要多加注意身体健康。

我们可以在平时用什么方法来保健呢？是的，运动，是增强体质，防治肾虚的好方式。

早晨，在宁静、空气清新的地方，我们可以练半小时的太极拳，这样可以排除脑海的杂念，促进人体的新陈代谢，提高人体防守肾精的能力，从而达到防治肾虚的功效。

或者，我们可以自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，然后放置到腰部，手掌贴紧皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一次，每次200来回。这样做能够健运命门，补肾纳气。阅读以上文章，您是否对肾虚有所认识呢？详情可咨询相关药师或医生。笔者祝您身体健康。