这样很累怎么办呢

来源：尚车旅游网

其实每个人都做梦。而且做梦还是年轻人的表现哦！到老了，想做梦都没有那个精力。不过大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。而有些人一睡觉就做梦而且遗精怎么办？这样很累怎么办呢？

其实一睡觉就做梦而且遗精怎么办这个是梦遗的表现。中医对遗精指出"有梦为心病，无梦为肾病。""梦之遗者，谓之梦遗;不梦而遗者，谓之滑精 "。又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。临证辨治中很难截然分开，故统称之为遗精。

梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果.中医文献将"有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精"的分类是区别梦遗和遗精的最早说法.梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节.也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件.实际性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系.梦遗有虚有实，有先实而后虚.病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂.虚又分阳虚与阴虚.病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，自慰过频，早婚，房事不节而致;肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。

如果您经常做梦，而且做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。但是第二天确实会很累。所以要调整好自己的心态，让自己放松。平时戒色戒欲，不要联想翩翩。晚上睡觉等有了睡眠欲望的时候再上床。