肾虚会导致睡眠质量差吗

临床中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。大家也都知道，一旦发生肾虚症状的话，对于人体而言影响是非常大的。那么，肾虚会导致睡眠质量差吗？该如何进行治疗？

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

肾虚引起的临床症状有很多，其中就可能导致睡眠质量变差，例如经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。长期以往的肾虚，还可引发脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等现象。

要缓解睡眠质量差的现象，最关键的还在于做到改善肾虚现象，从源头治理。首先，患者要养成良好的生活习惯，多多进行散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走等活动，对肾虚有辅助治疗作用。

其次，也应该从饮食上多多改善肾源。含钾量高的不吃，中等量的少吃，最好是在大量水中浸泡30分钟后再煮，把汤弃之，再食用，水果宜每天少量，不宜过多。

除了上述的缓解和治疗方法之外，药物治疗肾虚也是值得尝试的一个方法，不仅简单方便，副作用也比较小。接下来为大家介绍几款补肾益气的药物，经过广大患者的亲身体验，显示疗效甚好。

复方虫草口服液：滋补肝肾，补肺宁心，醒脾开郁。用于久病虚弱，记忆减退，咳喘等症。

肾宝片：调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年。用于腰腿酸痛，阳痿遗精，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷;妇女月经过多，白带清稀等。

强阳保肾丸：补肾助阳。用于肾阳不足引起的腰酸腿软，精神疲倦，阳痿遗精。

药物的选择须慎重，笔者建议在医生或执业药物指导下使用。切忌不可滥用药物，找准病因，对症下药才是根本！饮食护理信息与保健知识应该多去了解和阅读，提高自我保健意识。