少精弱精症吃什么食物比较好呀

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现代社会，男性所面对的各种压力也越来越大，而压力会导致身体素质的下降，从而导致各种疾病的发生，比如男性少精症。那么，少精弱精症吃什么食物比较好呀，有没有中成药呢？

目前认为，引起少精症的主要原因有：精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常、隐睾疾病、生殖道感染、内分泌疾病等。对于少精症的治疗，首先应该明确病因，而对于特发性少精症来说，由于其发病原因不明，因此通常采用经验治疗。少精症是男性不育的常见原因，中医治疗少精症效果较满意。

少精弱精症吃什么食物比较好呀？多吃绿色食品，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。由于体内缺锌可使性欲降低精子减少，所以，在饮食方面应多食含锌量高的食物，如牡蛎，鸡肉，鸡蛋，鸡肝，花生米，猪肉。

还有，精氨酸有利于精子的生成，少精症的饮食禁忌中所以应多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物。

其实，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防少精症。

药物的选择须慎重，笔者建议在医生或执业药物指导下使用。切忌不可滥用药物，找准病因，对症下药才是根本！饮食护理信息与保健知识应该多去了解和阅读，提高自我保健意识。