相信很多人都对遗精有了一定的了解，虽然大多数是正常的，但也有病理性的，然而，很多男性都想知道，怎样才不会遗精呢？
遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。
怎样才不会遗精呢？1、内裤宜宽大，像牛仔裤等包裆过紧的衣物最好不穿。勤换衣裤，保持会阴部松爽透气。2、首先在思想上消除遗精会伤元气的顾虑，改变不健康的生活习惯，正确对待性生活，戒手淫，不看黄色书籍和录像，分散对性的注意力。3、注意性器官清洁卫生，最好在同房前清洗外阴。4、可找中医对症治疗，千万不要乱用补剂。5、饮食宜清淡、易于消化的食物，切忌食用过寒过热、过辛过辣及肥甘厚味之品。
同时避免手淫，节制房事，另外，患者们可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，这样也有助于防治阳痿、遗精。
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