肾虚的食疗方法是什么

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肾虚的治疗是不能操之过急的，有些人为了能够尽快的补肾，胡乱服用一些没有科学根据的土方，最后对肾虚不但没有帮助，反而使身体更加不好。那么肾虚的食疗方法是什么？饮食有什么要注意的？

肾虚的食疗方法可以通过食用以下膳食，对肾虚有一定的帮助：

(一) 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

(二) 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

(三) 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

肾虚的人在饮食上需要注意的有：

1、忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、等。

2、不喝白酒，不吸烟。

3、忌吃生冷大凉之物。

4、忌吃辛辣香燥食品。

5、出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食。

6、忌吃葱蒜等刺激性食品。

7、可以食用芝麻，枸杞子，鲈鱼，粟米等食物。