最重要的是要学会换气，对水不恐惧，通过浅水区的练习再逐渐过渡到深水区。
对于游泳，首先我们要学习姿势，唤气的方式等等。我们需要在潜水区进行练习，不断地联系才能够提升游泳的实力以及掌握更多的技巧。
还有就是要学会漂漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。
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