无鳞鱼是指天生无鳞和鱼鳞很小的鱼种，并不是单指一点鱼鳞都没有的鱼。海里的无鳞于大部分生活在500米以上深度的深海里，主要为鳗鲡目的鱼种，比如海鳗和海鳝等；淡水无鳞鱼有泥鳅，黄鳝，鲶鱼，银鱼等。无鳞鱼含有较高的胆固醇，所以老年人和肥胖的人应该尽量少吃。
蒸海鳗做法：
人和肥胖的人应该尽量少吃。
蒸海鳗做法：
材料：海鳗、干香菇、姜汁、盐、味精、醋、香油。
步骤：
1、将鳗鱼去皮、尾、内脏，洗净；
2、鳗鱼用沸水焯后，除去皮上的黏液，将肉划开1厘米厚的片；
3、将鱼用盐、料
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