武汉大学
人民医院 。柿子过 量食用可 能导致胃 结石风险 增加、影 响矿物质 吸收以及 影响食欲 :1. 增加胃结 石风险: 柿子中的 鞣酸进入 胃部,会 凝结成块 滞留在胃 内,增加 形成胃结 石的风险 。2. 影响矿物 质的吸收 :柿子中 的鞣酸可 以和食物 中矿物质 相结合, 使矿物质 不易被人 体吸收, 长期过量 食用会导 致身体矿 物质缺乏 。3. 影响食欲 :柿子中 糖分、淀 粉含量较 高,食用 后产生的 能量较高 ,会产生 饱腹感, 从而影响 食欲,也 会增加肥 胖的风险 。建议不 要过量食 用柿子, 避免空腹 时吃,并 且不要吃 柿子皮, 尤其是患 有慢性胃 肠病、消 化不良、 胃肠动力 不足、糖 尿病、身 体虚弱的 人。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
哺乳期妈妈们注意啦!柿子虽美味,但不利于宝宝健康
亲爱的妈妈们,哺乳期间的饮食对宝宝的健康至关重要。虽然柿子美味可口,但是性寒,不利于乳汁分泌,还会影响营养均衡,影响幼儿的生长发育。柿子中的鞣酸还会与食物中的矿物质结合,影响营养吸收。因此,为了您和宝宝的健康,建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子哦!
🚫不利于乳汁分泌
柿子性寒,不利于乳汁分泌,长期食用可能会影响宝宝的健康。
🚫影响营养均衡
柿子中的鞣酸会与食物中的矿物质结合,影响营养吸收,长期食用可能会导致矿物质的缺乏。
👩👦为宝宝健康着想
哺乳期女性的饮食对宝宝的健康至关重要。为了宝宝的健康,建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子。
哺乳期妈妈们注意啦!柿子虽美味,但不利于宝宝健康
亲爱的妈妈们,哺乳期间的饮食对宝宝的健康至关重要。虽然柿子美味可口,但是性寒,不利于乳汁分泌,还会影响营养均衡,影响幼儿的生长发育。柿子中的鞣酸还会与食物中的矿物质结合,影响营养吸收。因此,为了您和宝宝的健康,建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子哦!
🚫不利于乳汁分泌
柿子性寒,不利于乳汁分泌,长期食用可能会影响宝宝的健康。
🚫影响营养均衡
柿子中的鞣酸会与食物中的矿物质结合,影响营养吸收,长期食用可能会导致矿物质的缺乏。
👩👦为宝宝健康着想
哺乳期女性的饮食对宝宝的健康至关重要。为了宝宝的健康,建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子。
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