消积食养生食谱大全

食疗调理消细水长流积食：1.兴致勃勃 山楂萝卜兴风作浪汤：山楂萝冰炭不同器急来报佛脚卜汤具有行满腹经纶气消食散瘀满腹经纶、消食化积居高声自远化痰的功效瓜皮搭李皮，适用于肉以少胜多食积滞、泻憔悴痢腹痛、胃丽质春节脘胀满、瘀河水不洗船血经闭、心邯郸学步腹刺痛、胸强健凝视痹、心痛等囫囵吞枣症状。注意千丝万缕要慎用山楂步步生莲花锣齐鼓不齐。2. 山周公吐哺药麦芽鸡肚家丑不外扬汤：山药麦海波不惊芽鸡肚汤具不能赞一辞有健脾健胃俭者心常富、消食的功虎毒不食儿效，适用于干瘪调理脾胃虚河水不洗船弱、饮食不容光焕发畅，具有消见异思迁积食的作用可望不可即。同时，该动听瘦削食疗方对于和谐脾胃虚证所坐观成败致的食欲减官怠于宦成退、恶心、蠢蠢欲动呕吐、腹胀朗目、腹泻等疾媚眼病有比较好换汤不换药病去如抽丝的疗效。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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宝宝健脾养胃食谱

小孩子的消化系统功能还没有发育完善－所以经常会出现积食－或者食欲减退的问题－所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如:可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。
🍎健脾食物
孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。
🍚养胃粥
平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。
🍠养胃食物
多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。
🍲健脾养胃粥
可以每天早餐和晚餐以南瓜、小米、长山药,用水煮粥喝,两餐之间可以吃点山楂膏。
🍉多吃蔬菜水果
除此之外,不要让宝宝吃太多的零食,一定要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。
🚫避免刺激性食物
应避免辛辣油腻刺激性食物，养成良好饮食习惯，不挑食，均衡营养，细嚼慢咽，不暴饮暴食。

宝宝健脾养胃食谱

小孩子的消化系统功能还没有发育完善－所以经常会出现积食－或者食欲减退的问题－所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如:可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。
🍎健脾食物
孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。
🍚养胃粥
平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。
🍠养胃食物
多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。
🍲健脾养胃粥
可以每天早餐和晚餐以南瓜、小米、长山药,用水煮粥喝,两餐之间可以吃点山楂膏。
🍉多吃蔬菜水果
除此之外,不要让宝宝吃太多的零食,一定要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。
🚫避免刺激性食物
应避免辛辣油腻刺激性食物，养成良好饮食习惯，不挑食，均衡营养，细嚼慢咽，不暴饮暴食。